Повече от 80 жители ще участват в работилницата „Училище за здраве“, която има девет издания, помагащи за придобиване на здравословни навици

Предизвикателство: да придобиете навика да се храните добре и да включите здравословен начин на живот само за 50 дни. Това е предложението на „Курсът за намаляване и поддържане на здравословно тегло“, организиран от Училището по здравеопазване на Tineo и диетолога Рамон де Кангас, с цел обединяване на усилията за научаване на ядене, намаляване на теглото, насърчаване на физическата активност и емоционално благополучие на Tinetenses. Инициатива, която добавя новото си издание и стартира с първата сесия за контрол на теглото и мускулната маса. Общо имаше над 80 съседи, които попаднаха в скалата, повечето жени със средна възраст 45 години.

tinetenses

Участниците ще получат съвети относно храненето, приготвянето на здравословни менюта и извършването на физически дейности, за да им помогнат да избегнат наднорменото тегло и да се насладят на здравословно хранене. Като новост тази година, курсът е представен като предизвикателство за всеки участник да придобие само за 50 дни навика да се храни добре и да включва съчетания за здравословен начин на живот. По този начин всеки участник ще има персонализиран мониторинг на развитието на теглото си и ще има психологически съвети за засилване на мотивацията и модификацията на навиците си.

Предизвикателството започва на 22 април, когато те ще получат персонализирани диетични инструкции и съвети. «Дойде ред да подобрим този проект, при който през 2016 г. Училището по здравеопазване на градския съвет на Тинео беше наградено с Наградите за стратегия на Наос на Министерството на здравеопазването за насърчаване на здравето в общността, както и няколко втори награди за последователно от 2011 г. насам в тези награди ", посочи координаторът на Общинското училище Марта де ла Фуенте.

Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро

Абонирайте се за 3 месеца само за 9,95 евро

Предизвикателство: да придобиете навика да се храните добре и да включите здравословен начин на живот само за 50 дни. Това е предложението на „Курс за намаляване и поддържане на здравословно тегло“, организиран от Училището по здравеопазване на Tineo и диетолога Рамон де Кангас, с цел обединяване на усилията за научаване на ядене, намаляване на теглото, насърчаване на физическата активност и емоционално благополучие на Tinetenses. Инициатива, която добавя новото си издание и стартира с първата сесия за контрол на теглото и мускулната маса. Общо имаше над 80 съседи, които попаднаха в скалата, повечето жени със средна възраст 45 години.

Участниците ще получат съвети относно храненето, приготвянето на здравословни менюта и извършването на физически дейности, за да им помогнат да избегнат наднорменото тегло и да се насладят на здравословно хранене. Като новост тази година курсът е представен като предизвикателство за всеки участник да придобие само за 50 дни навика да се храни добре и да включва рутинни режими на здравословен начин на живот. По този начин всеки участник ще има персонализиран мониторинг на развитието на теглото си и ще има психологически консултации, за да засили своята мотивация и модификация на навиците си.

Предизвикателството започва на 22 април, когато те ще получат персонализирани диетични инструкции и съвети. «Дойде ред да подобрим този проект, при който през 2016 г. Училището по здравеопазване на градския съвет на Тинео беше наградено с Наградите за стратегия на Наос на Министерството на здравеопазването за насърчаване на здравето в общността, както и няколко втора награда последователно от 2011 г. насам в тези награди ", посочи координаторът на Общинското училище Марта де ла Фуенте.