изгорите

Да останем хидратирани е един от приоритетите ни през лятото, по здравословни, естетически причини и също така да бъдем свежи. Но що се отнася до избора на напитка за деня, не е лесно да намерим вариант, който да искаме да пием и който да е здравословен, защото идва момент, в който ни омръзва толкова много вода (дори и да сложим типичното парче краставица или лимон).

В Teagarden открихме богат, здравословен, без захар, хидратиращ и изгарящ калории: студен чай.

Без да се позоваваме на чайните газирани напитки (които обикновено са заредени със захар или изкуствени съставки), когато приготвяме нашия насипен студен чай без захар у дома, ние правим на тялото си огромна услуга, тъй като чайът е пълен с антиоксиданти.

В допълнение, някои сортове студен чай стимулират циркулацията и увеличават потока на стомашните сокове, допринасяйки за по-доброто усвояване на храната. Друго предимство е, че ако го приемате без захар, кофеинът и катехините в чая имат ефект, който ускорява метаболизма, което води до изгаряне на повече калории за същото време.

Не се колебайте да преминете към студен чай, приготвянето му е супер лесно и дори има сортове, които се вливат директно в студена вода, с които можете да приготвите бутилка с термос (в Teagarden препоръчваме Chilly's) сутрин и да го изнесете навън от вкъщи, за да му се наслаждавате през целия ден. Време за чай!