Таня Рибакова тежеше 107 килограма и години наред страдаше от тормоз в училище заради теглото си.
Тя изкара абитуриентския си бал практически сама и плачеща, защото беше толкова дебела, че съучениците й отказваха да й бъдат приятели.
Сега тя е отслабнала с 57 килограма и се е превърнала в един от най-добрите руски гурута за здравословен начин на живот. Блогърката е първата в страната си, която публикува видео за отслабването в YouTube и оттогава вече има почти 300 000 абонати.
Три години и половина отнеха на Таня да отслабне. Днес тя обикаля страната, появява се по телевизията и помага на другите да станат по-здрави. Той има хиляди последователи в социалните мрежи като Instagram.
Сякаш това не беше достатъчно, същите хора, които направиха юношеския й ад сега я наричат „красива“.
"Те бяха толкова зле, че се прибрах разплакана и не исках да се връщам на училище. Наднорменото тегло ми взе увереността", казва Таня.
"Това е моята собствена история за Пепеляшка. Децата бяха зли, така че нямах социален живот. Нямах приятели и прекарвах много време в четене. Сега е страхотно да се виждам по телевизията и често не мога да повярвам, че това е моето живот ", обяснява Таня.
Повратният момент настъпи в абитуриентската й вечер, която Таня определя като най-лошото в живота си.
"Бях сама и плачех. Дори приятелите ми не разговаряха с мен, затова реших тогава да отслабна. Сега тези хора в училище ми казват, че съм красива."
Когато Таня тежала повече от 100 килограма, тя започнала да затруднява дишането и не можела да ходи, чувствала се слаба и трепереща, изплашила се и се опитала да отслабне. Опитах различни диети, придружени от диетолог и треньор.
Тийнейджърът реши да извади транс-мазнините и захарта, започна да тренира у дома и да плува в местно езеро три пъти седмично. След като загуби цялото си наднормено тегло, Таня имаше операция за премахване на излишната кожа.
"Опитах се да приема увисването на кожата си и дадох всичко от себе си, но това беше твърде много кожа. Операцията не е тайна и винаги съм бил честен за това.".
Сега Таня има онлайн програма за помощ на другите. Яжте добре и планирайте храненията си за деня, като настоявате, че това не е диета, а начин на живот.
„Работя с хора, които искат да отслабнат, за да им покажа, че това, което трябва да се промени, е преди всичко умът им“.
"Не става въпрос за отслабване, това е само първата стъпка, а за увереност и физическо и психическо здраве. Най-важната промяна е увереността, която отслабването показва. Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си."
Таня се надява да преведе програмите си на английски, за да достигне до повече хора по света.
- Instagram знаменитост отслабна, сега признава, че е излъгала и разкрива как го е направила
- Той отслабна с 43 килограма, изяждайки всичко и споделя своя опит с TN
- Алехандро Чабан споделя как е успял да отслабне на фестивала на книгата и семейството -
- Крис Прат разкрива тайната си за сваляне на 36 килограма само за шест месеца
- Кристина Агилера разказва тайната, с която е свалила килограми Здрава жена InPerfect