Много пъти тялото ни излъчва миризми и чийто произход често ни убягва от ръцете. Имаме предвид тези, произведени от определени храни, като чесън, лук или кафе.
Според клиниката Mayo причината за лошия ви дъх или силната миризма на пот може да има обяснение във вашата диета. Две от най-известните храни по тази неудобна причина са, без съмнение, чесънът и лукът, но също така кафето или червеното месо могат да причинят повишаване на активността на потните жлези и в крайна сметка, тяхната неприятна миризма. Представяме 6 продукта с нежелани ефекти, чиято консумация е често срещана във всеки дом.
Вашето кафе за закуска има способността да увеличава изпотяването или лошия дъх. Според диетолога-диетолог Джесика Йеро от клиника „Алимента“: «Кофеинът стимулира нервната система и може да предизвика увеличаване на производството на пот.
Този ефект ще бъде по-голям или по-малък в зависимост от чувствителността и консумираното количество. В допълнение, „той също така предизвиква дехидратация и сухота в устата, което насърчава изпарението на някои газове, които предизвикват лоша миризма. Отговорни са летливите сярни съединения и танините в кафето ”, казва Йеро. Сега, въпреки че малко може да се направи с телесната миризма, за халитоза диетологът съветва „дъвчене на ароматни билки като мента или магданоз, миене на зъби или изплакване с вода за уста“.
Въпреки че има много ползи за здравето (антисептици, противовъзпалителни или антивирусни средства), в действителност това е нож с две остриета. „Произходът на неговите ползи е в същото време отговорен за причиняването на лош дъх“, предупреждава Марта Гамес, диетолог и технически директор на Grupo NC Salud. Източникът му на здраве идва от съдържанието на йод, фосфор, калий и витамини, но преди всичко се основава на серни компоненти (алиин и неговите производни). „Когато чесънът се нарязва, алиинът се трансформира чрез химични реакции в летливи съединения, отговорни за вонята. Някои могат да се държат на дъх в продължение на 3 часа ». За да облекчи ефектите, експертът препоръчва да се ядат следните храни, по реда на ефективността: „Сурова ябълка, лимонов сок, зелен чай и спанак“.
Аспержи
Ако миризмата, която отделя урината ви след ядене на аспержи, е непоносима, малко можете да направите това, тъй като според диетолог-диетолог Джесика Ереро „една от причините, която увеличава или намалява интензивността й, може да бъде генетиката на всеки един, който влияе неравномерно ».
Тази миризма на "варено зеле", по която най-много се идентифицира ароматът, отделян от уриниране, който следва консумацията на аспержи ", се дължи на метаболизма на две съединения, които този зеленчук съдържа естествено, аспержа киселина и S-метилметионин. Този процес води до отделяне на сярни съединения, които придават на урината характерната миризма ".
Лук
Друг от големите врагове на къси разстояния в социалните отношения е лукът. В този случай, ако трябва да намерим виновник за лошия дъх, който той причинява, Гамес посочва сулфоксичния алкил цистеин: «Лукът принадлежи към ботаническото семейство на чесъна и праза. Те съдържат химични съединения със сяра, които са свързани с миризмата, която генерират. Както при чесъна, „летливите сярни съединения в лука също са много полезни за здравето, особено за предотвратяване на рак, сърдечно-съдови заболявания и астма“, казва експертът. Защото след салатата си, Gámez предпочита дъвките, предназначени да подобрят дъха, "екстрактът от цинков ацетат и магнолия, който изглежда, дава добри резултати".
Алкохол
„Въпреки че интензивността на миризмата варира при всеки човек, вярно е, че чаша е достатъчна, за да я открие чужд нос“, казва Джесика Йеро, която посочва етанола като основен отговорник, но предупреждава, че не е единственият възможен произход. „Това вещество причинява дехидратация, което кара съединенията, причиняващи миризма, да се изпаряват, разширявайки се във въздуха. Но вонята може да се дължи и на факта, че когато алкохолът се метаболизира, се произвеждат продукти, които се отделят от белия дроб, преминават в кръвта и го генерират “, обяснява той. В допълнение, както в предишните продукти, той също има двойна сила на злото: "за засилване на миризмата на пот".
Експертът посочва някои храни, които неутрализират миризмата, която се отделя от устата: гъби, магданоз, босилек, маруля, патладжан, ябълка, слива, киви, райска ябълка или боровинки.
червено месо
Червеното месо (месо от бозайници като говеждо, телешко, свинско, агнешко, овнешко, конско и козе) може да причини телесна миризма. Това завършва проучване, публикувано в списание „Chemical Senses“ през 2006 г. „Аксиларната област съдържа голям брой потни жлези, които произвеждат млечни секрети.
Свежият секрет не мирише, но аксиларната микрофлора бързо го превръща в миризливи вещества. Тестовете, проведени за определяне на произхода на аромата на потта на подмишниците, откриха алифатни киселини от различни видове, поради поглъщането на месо ». Според експертите това може да е свързано с приема на червено месо и появата на телесна миризма, но това е въпрос, който все още е недовършен, според Гамес.