Филм и телевизия В интервю за „Здравето на мъжете“

    • Споделяне във Facebook Споделяне в Twitter Изпращане по имейл
  • 12.06.2018 10:44 CEST

Крис Прат, главен герой на последния филм на Джурасик парк, разкрити за здравето на мъжететайната му, че е свалил 36 килограма само за шест месеца.

разкрива

Актьорът, който успя да спечели всичко, което искаше, и повече по време на товаСедемте сезона, които продължиха „Паркове и отдих“ според изискванията на скрипта, той тежеше 136 килограма и призна, че „е бил на 31 години и Бях уморен и емоционално депресиран".

"Той имаше сериозни здравословни проблеми които ме засягаха ", призна той.

The кастинг на „Moneyball: нарушаване на правилата“ през 2012 г. той отбеляза преди и след това в диетата си: „За първи път чух някой, който не ме избра за прекалено дебела", той обясни.

В т.н. само шест месеца, преводачът, който е висок 1,91 метра, отиде от 136 килограма на 100, и сега остава в 90 кила.

За да извършите това радикална промяна, Прат призна своята тайна: "Отидох шест месеца, без да опитам и капка бира„Въпреки че не беше единственото нещо, откакто започна тренирайте шест дни в седмицата по 3 часа всеки ден с Дъфи Гавър, личният треньор на Брад Пит, Скарлет Йохансон или Чанинг Тейтъм.

The обучение включени упражнения обратно, на пекторални, на крака, на раменете и на обятия веднъж седмично, както и абс работа Y. tбbata вериги три пъти седмично.

Освен това също промени диетата си благодарение на насоки, разработени от a диетолог: оставени предварително приготвени или пържени продукти, млечни продукти и въглехидрати и въз основа на вашата диета яде протеин от риба, пиле или яйца.