32-годишният YouTuber от Loveland, Колорадо на име Антъни Хауърд-Кроу наскоро се подложи на странна диета, за да докаже, че можете да ядете почти всичко и въпреки това да отслабнете.

ядейки

100 дни подред той яде само сладолед, пие малък протеинов шейк и малко алкохол и успява да свали 15 килограма.

Откакто стартира канала си в YouTube през 2011 г., Хауърд се опита да докаже, че загубата на тегло се свежда до броя на калориите, които влагате в тялото си, и до броя, който изгаряте. Няма значение дали ядете пилешки гърди и кафяв ориз или просто бърза храна, стига да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте, ще отслабнете.

Първият му опит с режима е 30-дневна диета, при която той получава 50 процента от дневните си калории от сладолед. Работата го принуди да завърши експеримента по-рано от планираното, но той успя да свали 1 килограм на седмица и да получи няколко добри корема за краткото време, през което поддържаше екстремната диета. По-късно той опита 30-дневна диета, където яде само продукти за бързо хранене и отново в крайна сметка губи 1 килограм седмично.

Въпреки това, Антъни все още чувстваше, че иска да прекрати експеримента със сладолед, за който беше отворил канала си, така че през януари тази година той измисли по-екстремна диета и в продължение на 100 дни просто яде сладолед, пие протеинови шейкове и алкохол. Причината да включи алкохол в диетата си е, че според хранителен мит човек не може да отслабне, ако пие алкохол, което младежът от Колорадо твърди, че е напълно невярно. Затова включи от време на време чаша алкохол в странната си диета.

100-дневната диета на Антъни започна през януари и завърши миналия месец с някои интересни резултати. През този период той внимателно следи за приема на калории: 2000 калории на ден от сладолед, в комбинация с 500 калории от протеин на прах и/или алкохол. В крайна сметка тя тежала с 15 килограма по-малко, отколкото когато започнала и въпреки нездравословната си диета, медицинските й тестове очевидно показали, че е по-здрава от преди.

След като яде 2000 калории сладолед дневно в продължение на 100 дни, липидите в кръвта на Антъни се подобряват, неговият HDL (добрият) холестерол е по-висок, неговият LDL (лошият) холестерол е по-нисък и той драстично е намалил нивото на триглицеридите си. Най-изненадващото беше, че въпреки цялата захар, която той вложи в тялото си, нивото на глюкозата също леко спадна.

Специалистът по отслабване и затлъстяване Спенсър Надолски казва, че макар подобренията да изглеждат изненадващи, те всъщност са съвсем нормални. „С отслабването много от тези неща се подобряват, независимо от основния проблем“, каза той.

Тази диета със сладолед звучи невероятно, но Антъни се кълне, че това е най-лошата диета, която някога е опитвал. Той дори не беше на половината път от 100 дни и вече беше започнал да губи интерес към всичко и да се чувства уморен през цялото време. Младежът каза, че е прекарвал по 4 до 7 часа всеки ден, работейки върху канала си в YouTube, но през този период е успявал да отделя само по няколко минути на ден. Дори спря да ходи на фитнес за последния месец, защото нямаше нито енергия, нито амбиция за това. „Тази диета беше без съмнение най-окаяната диета, която някога съм предприемал“, каза той. "Той беше в лошо настроение и като цяло не се радваше на нищо." „Съобщението тук не е, че това е идеална диета, към която да се придържате постоянно, посланието е специално да покаже как енергийният дефицит заменя специфичните хранителни източници, когато става въпрос за загуба на тегло/мазнини“, каза Антъни, който добави, че нещастен за повече от половината от диетата със сладолед, това със сигурност няма да е последната му луда диета.