Изборът на най-добрите обувки, за да се състезавате максимално, било то километър, 5k, 10k, половин маратон, дори маратон не е лесна задача. Ние ще ви помогнем, доколкото е възможно, като обясним какво търсят спортистите и какво предлага конкурентният пазар на обувки.
Състезание. Трудно е да говорим за това, когато се движим между тези две реалности, които изглеждат еднакви и които някои описват като лека атлетика, а други като бягане. На теория бихме говорили за едно и също нещо, но е вярно, че все повече и повече се увеличава невидимата пропаст между професионалната атлетика и аматьора или аматьора.
Преведено в обувките, това означава, че това, което за някои са ежедневни обувки за тренировка, а за други, същият този модел е обичайната им обувка, която да се използва в състезанието.
Обувките, които ще опишем са тези, които самите производители наричат "състезатели" и които са предназначени изключително да се състезават или за тестове или серии изцяло фокусиран върху конкуренцията. Популярни са като „летящи“ обувки, поради идеята, че трябва да „летите“ в състезание.
И въпреки че отдавна беше доста лесно да разделим обувките на три групи според обекта: обучение, конкуренция (или летящ) и смесени (наполовина между първите две) днес, както във всичко, границата понякога е размита. То също е в това профилите на бегачите и брокерите са многобройни С които обувката често не е ориентирана предимно към обекта и целта на дейността, която ще се извършва, а към собствения вкус на потребителя.
Какви характеристики имат летящите обувки?
Една от основните характеристики, които летните обувки имат, са техните невероятни под тегло, много под моделите за обучение (понякога отстъпки от 50% от общото тегло, в рамките на една и съща марка). Това „невероятно“ също не е напълно вярно, защото освен влагането на най-добрите и най-новите технологии в тях, много се основава на класическата концепция за изхвърляне на всичко, което не е от съществено значение. Всичко, за да получите максимално леки обувки.
По-малко защита (или почти не съществува), по-малка дебелина на междинната подметка ... (или точно обратното), по-малко око и по-отворена, "Дупки" за изпразване на материал, ... всичко отива в надпреварата срещу скалата!.
Летящи или състезателни обувки: тип бегач
Те са обувки, които са фокусирани върху бегачи, които вече имат добра техника, с малко амортизационни нужди (че ще имат, но не в изобилие) нито контрол на протектора (същото като за амортисьор).
Но ако имате в ръцете си маратонка, тежаща само 95 грама до повече от една, ще ви накара да мислите, че може би има нещо друго зад толкова много технологично чудо ... И ще бъдете прави. The мускулните изисквания на тази обувка са много високи. Нещо, взето минимално като състезателна обувка, ще изисква всеки, който ги използва, също да изпълни своята част. Насила ще трябва да има баланс между маратонките и бегача. С други думи: те не са създадени за всички.
Онези бегачи, които са закалени на всички нива, главно мускулестото, ще бъдат тези, които могат да ги използват и да не умрат (метафорично казано) при опита. Тези обувки с по-малко материали, по-малко защита, по-малко омекотяване и по-малко падане от това, което обикновено се използва, ще изпитат тези, които ги използват. Носенето на леки обувки може да има цена и тези, които не са добре подготвени, ще го забележат след състезанието под формата на болка или, в най-лошия случай, под формата на наранявания.
Така че, проприоцепция работа, кариера техника, приемственост и сила да се използват тези обувки, които ще позволят по-добро развитие в състезанието.
Обувки за тренировка vs. Летящи маратонки в маратон
Само математически факт: Ако някой използва ежедневна обувна обувка от, например, 330 грама, за да избяга маратон, вероятно ще го завърши без проблеми, добре защитен и омекотен. Разбира се, той ще е влачил тези 330 грама във всяка от стъпките си и ако направим изчисление, закръглявайки много до ожиметъра (моля, не ми давайте камшика, това е само за улесняване на данните), че всяка стъпка измерва по един метър, Е, в маратон, който е 42 195 метра, има приблизително 42 000 крачки, това е 21 000 с всеки крак. Изстрелването на крачка 42 000 пъти, за 330gr дава данни за натрупване на охлаждане от 13,86 тона. Ако направим същото изчисление с невероятно лекия New Balance RC5000, 95gr, оставаме на "само" 3,99 тона.
В работеща икономика е ясно, че бягането с чисти флаери се отплаща. Но както казахме, малкият шрифт казва, че бегачът трябва да отиде повече или по-малко заедно с обувката и да бъде добре или повече от добре обучен, за да ги използва и да извлече максимума от тях.
И въпреки че те са обувки, с които можете дори да избягате маратона, очевидно те са посочени и за по-къси разстояния с какво обхватът на хората, които могат да ги използват, се отваря, тъй като избраното състезание намалява в километри: 21k, 10k, 5k, ...
Отиваме там с a избор на чистокръвни модели кои по-добри резултати са се върнали:
НОВ БАЛАНС 1500
New Balance 1500v6 е обувка, проектирана да работи много бързо в състезание. Въпреки това ще бъде възможно да използваме деня на частичните тренировки, така че бихме могли да го третираме като смесена обувка, но очевидно повече за най-взискателните състезания по отношение на темпото, което ни отвежда в групата на флаерите. Неяснотата на това определение се дължи на собствената му еволюция, тъй като моделът 1500 пристигна преди няколко години, в началото си, като смесена обувка, която ясно се е превърнала в състезателна обувка с всички закони.
Идеалното темпо за тяхното използване би било най-бързото, което човек би могъл да предприеме и това има много смисъл във всичко, което очевидно намалява от 4 'на хиляда на километър на кратки разстояния и в нещо повече, ако вече се избере средното или маратон. И внимавайте за това. Както при всички обувки за състезания: шасито на всеки, който ги използва, трябва да отиде малко, за да съвпадне, по отношение на натрупаната работа в краката, за да постигне най-добро представяне.
Би било валидно за всякакви тежести (в състезателните не можете да играете много), но е очевидно, че колкото по-голямо е теглото на бегача, толкова повече тази обувка вече няма смисъл и други с по-голяма амортизация или структура. И това се увеличава пропорционално на разстоянието. Например, един (бърз) 90-95 кг човек би могъл да го използва чудесно при 5k (приблизително 2500 удара с всеки крак), но може би трябва да помисли за използването на друга обувка за маратон (приблизително 21 000 удара с всеки крак).
Официалната цена на New Balance 1500v6 е 120 евро.
SKECHERS GORUN SPEED ELITE HYPER
Skechers винаги има модел, който се откроява, когато става въпрос за провеждане на състезания. Понастоящем тази чест е за GORun Speed Elite Hyper, стилизирана маратонка, която е много радикална по отношение на ниското тегло, тъй като остава на мизерните 170 грама, както за мъже, така и за жени, тъй като е унисекс.
Той е проектиран да осигури бърз преход и да използва предимствата на плоча, поставена в материала на междинната подметка Hyper Burst: омекотена и лека.
Отдолу, на подметката, откриваме още едно бижу под формата на твърда каучукова смес, произведена от Goodyear, известния производител на гуми, обслужващ сега американската марка. По този начин устойчивият каучук се разпределя главно в областта под метатарзалите и големия пръст и отзад по външния ръб на петата. Skechers го поставя само в такива ограничени зони, тъй като твърдата гума е един от най-тежките елементи в обувката за бягане. Запазването му върху останалата част на подметката допринася за това ниско общо тегло.
Midfoot Strike е технологията на междинната подметка, която помага на потребителя да бъде по-ефективен в протектора. Между другото, височините са 23 мм в петата и 19 мм в предната част на крака, което води до падащ резултат от 4 мм.
Официалната цена на Skechers GOrun Speed Elite Hyper е 190 евро.
MIZUNO DUEL SONIC
Mizuno Duel Sonic е фантастична състезателна обувка, подготвена за всякакви разстояния, дори и най-дългата, благодарение на много внимателна амортизация, мощна подметка, способна да работи основно върху асфалтови настилки, но това няма да влоши, ако състезанието е с отклонения по черни пътища без усложнения. Също така поради много внимателна горна част, която предпазва стъпалото, както се вижда от брояча на петите.
Валидни за експлозивни ритми и отработени крака, те могат да се използват и в качествени тренировки (фракционирани, като серии или прогресии или фартлеки), където могат да бъдат подложени на тест, за да ги вземат по-късно да се състезават.
Профилът на бегача, към когото е насочен, трябва да бъде този, който е способен да носи високи или много високи ритми и за предпочитане да има ниско или средно тегло. Разбира се, те могат да се използват при по-спокойни ритми (те биха загубили потенциал) или с някакво тежко тегло (по-добре само за къси разстояния). И фактът е, че използването на тази плоча в междинната подметка, за да благоприятства бърз изход при всеки преход на протектора, вече показва, че тя е проектирана да я използва въз основа на ритъм и скорост.
Duel Sonic тежи стратосферни 220gr при мъжете и 190gr при жените, използвайки сравнително нисък профил, с дори по-нисък ток от другите обувки в предната част (петата: 21 mm и предната част на крака: 17 mm) и спад от 4 mm, който ще изискват мускулите на тези, които го използват.
Добавянето на въглероден каучук върху подметката, или това, което е същото: X10 на Mizuno, или че горната част на Airmesh без излишни елементи помага да направите тази обувка много ефективна флаер.
Официалната цена на Mizuno Duel Sonic е 125 евро.