Много от новогодишните резолюции на хората включват отслабване, по-добро хранене, по-здравословно хранене и правене на повече, за да направят света по-добро място. Добрата новина е, че можете да постигнете всички тези цели, като преминете към веганска диета. Ето нашите топ 10 причини да станете вегани през 2015 г .:

станете

1. Отслабнете и се напълнете с енергия. Дали загубата на няколко килограма е високо в списъка ви за новогодишна резолюция? Веганите са средно до 20 килограма по-леки от месоядните. Преминаването на веган е здравословен начин да загубите излишни мазнини и да останете такива, да не говорим за факта, че ви зарежда с енергия.

2. Ще бъдете по-здрави и щастливи. Според Академията по хранене и диететика веганите са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания, рак, диабет и високо кръвно налягане от месоядните. Веганите получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят, за да бъдат здрави, без всички гадни неща, които се намират в месото, като холестерол и наситени животински мазнини.

3. Това е най-добрият начин да се помогне на животните. Знаете ли, че всеки веган спасява над 100 животни годишно? Просто няма по-добър начин да се помогне на животните и да се избегнат страданията им, отколкото да се избират веган храни пред месо, яйца и млечни продукти.

4.Месото е отвратително. Месото често е замърсено с изпражнения, кръв и други телесни течности - всичко това прави животинските продукти водещ източник на хранително отравяне в Америка. Учени от Блумбъргското училище за обществено здраве на университета Джон Хопкинс установиха, че 96 процента от пилетата с марка Тайсън са били замърсени с кампилобактер, опасна бактерия, която причинява 2,4 милиона случая на хранително отравяне всяка година.

5. Веганската храна е вкусна. Тъй като търсенето на веган храни нараства, компаниите произвеждат все по-вкусни алтернативи на месото и млечните продукти със същия вкус, но по-здравословни и без да навредят на животните. За да ви помогнем да започнете, опитайте някои от нашите вкусни рецепти!

6. Помогнете да нахраните света. Яденето на месо боли не само животните - хората също. Необходимо е огромно количество култури и вода, за да се отглеждат животните във фермите. Всъщност са нужни до 13 килограма зърно, за да се получи 1 килограм животинско месо! Вместо това би било много по-ефективно, ако всички тези растителни храни са предназначени да се хранят директно на хората.

7. Всички готини хора го правят. Списъкът със звезди, които избягват месото, е съставен от най-горещите знаменитости днес. Рики Мартин, Марко Антонио Реджил, Хоакин Финикс, Натали Портман, Ариана Гранде, Хуанес, Рубен Албаран, Алисия Силвърстоун, Кейси Афлек, Кристен Бел, Алиса Милано и Кари Ъндърууд са само някои от многото известни вегетарианци и вегани.

8. Изглеждайте секси и бъдете секси. Момчета: Холестеролът и наситените животински мазнини, открити в месото, яйцата и млечните продукти, не само запушват артериите към сърцето - с течение на времето те също така възпрепятстват притока на кръв към други жизненоважни органи. Освен това, какво е по-секси от човек, който е не само мега привлекателен, но и състрадателен?

9. Спасете планетата. Яденето на месо е напразно и причинява огромно замърсяване. Месопроизводството е и една от най-големите причини за изменението на климата. Приемането на веганска диета е по-ефективно в борбата с изменението на климата, отколкото купуването на „екологична“ кола.

10. Прасетата са по-умни от вашето куче. Въпреки че повечето хора са по-малко запознати със свине, пилета, риби и крави, отколкото с котки и кучета, животните, използвани за храна, са също толкова интелигентни, колкото и животните, с които споделяме домовете си. Доказано е, че прасетата се учат да играят на видео игри, а пилетата са толкова умни, че учените сравняват интелигентността си с тази на маймуните.

Направете решението си за Нова година да не ядете месо за вашето здраве, за планетата и за животните. Ангажирайте се да бъдете вегани сега!