Това е един от най-добрите начини за упражнения, без да харчите пари за спортни зали или машини. Разходката е най-доброто упражнение, което можете да направите.
Това са най-добрите приложения, които можете да използвате, за да преброите стъпките, които можете да започнете.
Google годни
Северноамериканският гигант има едно от приложенията, които ще ви помогнат най-много. Можете да броите стъпки или да водите дневен дневник на упражненията.
Можете да броите калории, да си водите дневник на упражненията и да разработите здравословна рутина.
Google Fit ви позволява да записвате много данни за активността в различни условия, измерва и събира скоростта, която предприемате, времето, общите стъпки, сърдечната честота и калориите.
Можете да го изтеглите от тук 🙂
Брояч на стъпки - Leap Fitness Group
Това е обикновен крачкомер, това е инструмент, който не изтощава батерията ви, както се случва с другите, има мобилен сензор, който брои стъпки и няма достъп до GPS и го поддържа активен, докато ходите.
Проследява изгорените калории, изминатото разстояние и изминатото време с графики.
Не е нужно да влизате или да отваряте акаунт, просто инсталирате приложението, щракнете върху Старт и можете да носите мобилния си телефон в джоба или чантата си, няма значение.
Можете да го изтеглите от тук 🙂
Крачкомер Pacer
Приложението ви позволява да поддържате пълен контрол върху дейностите, благодарение на графиките, където се показват получените резултати. Функцията крачкомер ще ви помогне да преброите стъпките, които предприемате през целия ден.
Ще можете да проверявате стъпките, предприети този ден всеки час, в рамките на един месец и средната дневна стъпка. Той има GPS, така че можете да изготвите карта на маршрутите пеша, независимо дали вървите или бягате.
Спортен тракер
Той служи като крачкомер, но има повече помощни програми, които ви обслужват ежедневно. Ще имате всички записи на различните спортове, които правите в това приложение. Можете да проектирате цели, да прегледате данни от последните дни и да начертаете маршрута, който сте проследили по време на разходката, на карта, благодарение на използването на GPS.
Можете да споделяте данни за обучение, снимки, да проверявате маршрути, които най-често се използват от другите, било то ходене пеша или колоездене.
Runtastic Steps
Стъпките могат да бъдат преброени с известното приложение. Можете да следите какво ходите всеки ден и изгорените калории.
Той служи като крачкомер, това е ръководство, което ви води към по-здравословен живот и по-добри навици.
Бройте стъпките и измервайте разстоянията, които изминавате, без да се налага да се обръщате към други устройства, всичко, което трябва да направите, е да инсталирате приложението.
Accupedo
Това е прост крачкомер и интерфейс без особена фантазия, но има това, което търсите в приложението. Това е едно от най-добрите преброяване на стъпки, които ще се измерват в изминати километри.
Скоростта, която сте изминали, изгорените калории, времето за активност. Ще можете да видите процента, който ще бъде завършен, докато не попълните напълно графиката на деня.
Можете да проверявате седмични графики за протичането на дейността, да преглеждате маршрута, който сте проследили на картата, благодарение на GPS и да прочетете дневника на дейностите.
С това приложение ще извършите целия маршрут и ще имате контрол върху дейността си.
StepsApp
Може би търсите приложение, което брои стъпки. Без други добавки или консумация на енергия.
Когато го инсталирате, трябва да посочите каква е целта на ежедневните стъпки и след това да започнете да ходите и да започнете да добавяте още стъпки всеки ден.
Приложението започва да ги брои и води отчет за извършеното. Разстоянието, което сте изминали, изгорените калории и извършените разходки.
Всичко се вижда в ежедневни, седмични и месечни графики, така че можете да следите какво подобрявате и как напредвате.
Той ще ви уведомява чрез известия за това колко достигате дневно.
RunKeeper
Това е едно от най-добрите приложения за броене на стъпки, фокусирано е повече върху бегачите, отколкото за хората, които просто искат да ходят пеша.
Помага ви да преброите стъпките, които добавяте всеки ден. Показва ви подробни данни за темпото, разстоянието и времето, много е полезно, ако искате да излезете на бягане, в допълнение към типичните характеристики на тези приложения, анализирани преди.
Той има подробна история, със стъпки, цели, известия, наред с много други.
Той има добавена функционалност, която го прави различен от останалите, има възможност за получаване на инструкции и мотивация чрез слушалки, с глас, ще можете да получавате статистика, напредък и обучение, докато тренирате.
Ще можете да знаете по всяко време как вървите и да знаете дали трябва да ускорите темпото или дали се справяте добре, за да постигнете целта, която сте си поставили.
Приложения за проследяване на стъпки
С тези приложения проследяването на стъпки е по-ефективно и лесно, тъй като те отчитат стъпките, изгорените калории, изминатото разстояние, продължителността, темпото, здравните данни през целия ден, всичко се вижда в лесни за използване графики. Консултирайте се.
Приложенията за броене на стъпки отчитат ежедневните стъпки с интегрирания сензор, спестяват много батерия, записва стъпките точно, дори когато екранът е заключен, мобилният телефон се носи в ръката, джоба на раницата или е прикрепен към ръката.
В режим GPS проследяване, броячът на стъпки проследява фитнес активността в детайли, отчита разстоянието, темпото, времето и калориите.
Той записва маршрутите на картата с GPS в реално време, но ако не искате да използвате GPS проследяване, ще преброи стъпките с вградения сензор, така че да спестите батерия.
Данните за разходките са показани в ясни графики, с тях може да се направи справка без проблем, вижте дневните, седмичните, месечните разходки, може да се синхронизира и с Google Fit.
Поставят се ежедневни цели на стъпка, целите се изпълняват непрекъснато, което ще ви помогне да останете мотивирани, а също така можете да зададете цели за фитнес активност.
СЗО препоръчва да се предприемат 10 000 стъпки на ден, за да се противодейства на часовете, прекарани в седене, било то на работа или пред компютъра.
Десетте хиляди стъпки са предизвикателство за много хора, но е задължение да ги изпълните, за да останат в добро състояние, без да разчитате на ежедневни плодове, зеленчуци и пиене на достатъчно вода.
Разкажете ни своя опит и какво е приложението, което използвате, за да броите стъпки 🙂
Wording App на деня
В приложението на деня сме посветени на улесняването на живота ви. Ние сме запалени по приложенията и обичаме да ги тестваме, така че чрез собствения си опит и тези на други хора, които намираме за разследващи в интернет, ние създаваме списъци и ръководства, така че намирането на приложението, от което се нуждаете в този момент, е толкова просто, колкото възможно и спестява плюс време и пари с нашите съвети. Надяваме се да се насладите на нашето съдържание!:)
Оставете коментар Отказ отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.