Пиенето на топла вода не е чудодейно средство, а просто добър навик.

Лекарствените традиции варират в целия свят: има стотици хиляди знания, свързани с тази практика, базирани на методи? И дори мирогледи? много различен. въпреки това, понякога нещо толкова просто като навика да се пие топла вода може да бъде универсално лекарство.

деня

И двете традиционна китайска медицина като аюрведа от Индия Те препоръчват да се пие топла вода заради многото й предимства. И не само на гладно, но и през целия ден.

Това не е чудотворно лекарство. Пиенето на топла вода е нещо, което трябва да направим, за да предотвратим компресията на кръвоносните съдове, което затруднява храносмилането и хидратацията и точно това се случва, когато пием студена вода. Това според проучване, публикувано в Европейско списание за фармацевтични и медицински изследвания.

Какво още, студената вода изтощава тялото, което трябва да регулира температурата след пиене, и създава излишна слуз, която може да наруши функциите на имунната система.

Така че пиенето на топла вода? Не гореща? Или на празен стомах, или през деня е не само добър навик поради причините, които ще обясним по-долу, но защото ще ви помогне да избегнете студената вода. Това не е чудотворно средство, а просто добър навик? И традиционните лекарства и техните специалисти го знаят?.

15 универсални ползи от пиенето на топла вода

1. Ускорява метаболизма

През нощта метаболизмът се забавя, за да насърчи почивката. Когато се събудите, пиенето на топла вода помага да се активира по-бързо, което му помага да се ускорява по-дълго и да остане такава през целия ден.

2. Намалете токсините

Ендокринната система на тялото се активира от топла вода? Кой е процесът, който ни кара да се потим ?, Който допринася за отделянето на токсини.

3. Почиства храносмилателния тракт

Студената вода насърчава мастните натрупвания да се втвърдят, докато топлата вода им помага да се разтварят, поддържайки храносмилателния тракт чист.

4. Пречиства кръвта

Токсините циркулират в кръвта. Ето защо според аюрведическата медицина водата трябва да се пие топла и в медни съдове, за да има пречистващ ефект. Няма научни изследвания по този въпрос, но е известно, че медта пречиства кръвта, поради което има широк набор от съдове, направени от този метал.

5. Хидратира

Противно на това, което може да изглежда, топлата вода също хидратира, само че не е толкова „освежаваща“ като студена или студена вода. Освен това приемането му на гладно ви помага да постигнете дневната цел, от която се нуждаете по отношение на консумацията на вода.

6. Подобрява циркулацията

Топлата вода разгражда натрупванията от всякакъв вид в артериите, като по този начин подобрява кръвообращението.

7. Помага за предотвратяване на запек

Стомашният запек обикновено се появява поради липса на вода в организма. Пиенето на топла вода помага за хидратирането на тялото от първия час, което ще предотврати запек.

8. Улеснява евакуацията

Тъй като насърчава движението на червата, може да насърчи евакуацията в рамките на минути от пиенето на вода сутрин. Евакуацията на първото нещо сутрин е най-добре, тъй като други дейности на тялото през целия ден могат да затруднят тази важна ежедневна задача.

9. Може да насърчи загуба на тегло

Пиенето на топла вода на гладно и с лимон не е чудодейно средство, но може да допринесе за загуба на тегло, тъй като осигурява усещане за ситост, което води до консумация на по-малко храна сутрин. Освен това, както вече казахме, той активира метаболизма, който се забавя през нощта.

10. Спира преждевременното стареене

Преждевременното стареене се дължи на наличието на токсини в тялото, но топлата вода може да помогне за прочистването на тялото от тези токсини, като същевременно възстановява клетките на кожата, за да увеличи еластичността.

11. Премахване на акнето

Благодарение на детоксикиращия си ефект, топлата вода спомага за подобряване на външния вид на кожата и премахване на акнето и черните точки, причинени от токсини, заключени в порите, както и излишното масло.

12. Поддържа косата силна и здрава

Скалпът е част от кожата - най-големият ни орган - и там се образуват клони на кръвоносните съдове. Поддържането на тялото хидратирано помага на тази част от кожата и тези кръвоносни съдове да останат здрави и да растат здрави, без пърхот коса.

13. Облекчава болката

Той може да бъде помощник за облекчаване на болката, причинена от менструация или главоболие, тъй като отпуска мускулите и, както вече казахме, позволява и по-добра циркулация.

14. Отпуска тялото

Като насърчава по-доброто функциониране на тялото и ни дава момент за релаксация при консумацията му, топлата вода спомага за успокояване на нервната система, което може да ни спести много стрес през целия ден.

15. Насърчаване на по-добро настроение

За китайската медицина пиенето на гореща вода отпуска и активира чи, жизнената енергия. По свой собствен начин науката доказа: според проучване, публикувано в Science, изживяването на нещо физически топло помага за насърчаване на междуличностна топлина, която има голямо влияние върху настроението, което ни прави по-щедри.