Разбира се, с бисквитки без захар

  • Здравословната шоколадова гъба, която е направена в микровълновата фурна и триумфира в Instagram
  • Най-здравословните брашна от супермаркета за по-малко от 1 евро за приготвяне на хляб и кифлички
  • Домашните кифлички, които успяват в Instagram: как да ги направите в 5 стъпки
  • Здравословните десерти продължават да метат Instagram. Тази бисквитена торта изисква малко съставки и малко време.

Instagram се превърна в социалната мрежа, в която публикациите за храната се открояват най-много. Визуалният характер на платформата, която генерира повече взаимодействия в Испания, позволи на сектора на здравословната храна да постигне статус, който не е имал преди няколко години, и това означава, че здравословните рецепти също са вкусни. Като пример, a Торта с бисквитки много ниско калорично, което успява.

бисквитки

Авторът на тази торта Vanesa FG (vanesa.goals в Instagram), личен треньор, майка на четири деца, която често публикува съдържание за хранене и красота. Последният му пост е именно неговата версия на бисквитка торта "годни".

Това е рецепта "много ниско съдържание на калории" и това се прави много бързо. Необходимите съставки и прибори за приготвянето му са следните:

-18 см подвижна плесен

-1 вана 500 грама Pro кисело мляко (Mercadona)

-100 мл растителна напитка от марката Nectina (може да се използва и мляко)

-20 ml течна стевия (течен подсладител)

-2 чаени лъжички чисто какао на прах

-.Бисквитки Maria без захар (Mercadona)

Тази алтернативна бисквитка на баба се прави бързо. На първо място, трябва да излеете 500 грама кисело мляко в чашата на ръчния миксер и да добавите 20 мл течен подсладител стевия, чаените лъжички какао и 50 мл растителна напитка. Незабавно разбъркване на всичко с помощта на блендер.

Трето, от съществено значение е да хидратирате чаршафите в студена вода от чешмата за време между пет и 8 минути. Когато са готови, те се отцеждат и се слагат в горещата зеленчукова напитка за разреждане. Разбърква се с лъжица и полученото съдържание се поставя в чашата на блендера с това, което вече е било там. Разбива се и тестото е готово.

Накрая, с формата, подготвена и облицована с маслена хартия, първата партида от бисквитки Maria без захар потопени в зеленчукова напитка и порция от нашата смес. Процесът се повтаря последователно нагоре. Последното докосване са протеини от бял шоколад на прах за украса.