Най-екстремната диета е тази на Джак Дорси, господар и господар на Twitter, но тази е много близка.

военна

Изглеждаше невъзможно да има по-лоша диета от тази на главния изпълнителен директор на Twitter, който яжте само веднъж на ден и той прекарва почивните си дни на гладно и наистина тази диета не е по-лоша, но е много близка. Той е вдъхновен от суровия и дисциплиниран живот на армейските казарми по причина: тези хора не са придирчиви, г-н Twitter. Нулеви глупости с нея.

Повикването "Военна диета" всъщност не е така диета нека не следва военен корпус нито сигурността в света (която знаем в момента), всъщност със сигурност те яжте много повече калории на това, което ще разкажем тук. Причината да се нарича така е, защото има много строги правила и ако не спазвате правилата, това не работи.

И от какво се състои? По принцип в минимизирайте консумираните калории всеки ден. И въпреки че има научни методи за определяне на броя на калориите, всеки трябва поглъщайте, за да отслабнете в зависимост от нашата възраст, физическо състояние и текущо тегло, военна диета от 3 дни предлага да се намали общият брой до около 1100 приблизително.

Казваме грубо, защото този режим не се основава на броене на калории, а на яжте по-малко в продължение на три дни и нещо друго през останалата част от седмицата. И през тези три дни, които имате меню, което вече е програмирано богата на протеини и много ниско съдържание на мазнини, което трябва да ви помогне да отслабнете.

Менюто е както следва:

Ден 1

Закуска

1 тост с 2 супени лъжици фъстъчено масло.

1 чаша кафе или чай.

Обяд

1 чаша кафе или чай.

Вечеря

85 грама месо.

340 г зелен фасул.

Малка ябълка.

1 чаша ванилов сладолед (340 г)

Ден 2

Закуска

Обяд

5 бисквити.

1 чаша прясно сирене

Вечеря

2 колбаса (без хляб).

170 г моркови.

340 г броколи.

170 г ванилов сладолед.

Ден 3

Закуска

5 бисквити.

1 филия сирене чедър.

1 малка ябълка.

Обяд

1 твърдо сварено яйце.

Вечеря

340 г ванилов сладолед.

Вечерята изглежда много апетитно (не всички диети ви позволяват да ядете ванилов сладолед ), но малко количество храна погълнат през деня може да създаде проблем за мнозина. Хората, които са го опитали, твърдят, че са отслабнали, но че търпенето на следобеда с тост и яйце например е много сложно и може да ви направи гадене.

Други сравнете тази диета с периодично гладуване, но дори и с гладуване ядете повече, защото тази диета се основава на ограничете часовете, през които се храните всички калории, които трябва да изядете, без да намалявате нищо.

Този план изглежда привлече вниманието на хората сега, когато идва хубавото време, но трябва да помним това тези видове диети действат в краткосрочен план и че не е препоръчително да ги следвате дълго време, поне без консултирайте се със специалист.