• Без категория

Все по-често се случва знаменитости от цял ​​свят като Дженифър Лопес да се присъединят към така наречената алкална диета

Дженифър Лопез Тя е жена, която наред с други добродетели се откроява със своята ефектна фигура. Американската певица й демонстрира ефектно тяло 51 години. И той постига това, като стриктно спазва спортните режими, препоръчани от неговите треньори, и здравословните и балансирани диети, предложени от двамата диетолози, които той има в Ново Йорк и в Ангелите.

диета

Менюта, включително алкалната диета. Метод, към който Jlo Позовава се на някакъв повод и че, въпреки че някои експерти не го препоръчват, той е един от онези, към които често прибягват много международни знаменитости.

Алкалната диета става модерна

Алкалната диета се стреми да алкализира тялото въз основа на рН от храна. В някои условия се казва, че някои заболявания се развиват поради нерегламентираните рН и че те смятат, че ако се контролира, можем да избегнем много заболявания.

Това се постига чрез ядене на храни, наречени алкализиращ до голяма степен, с доза храна неутрален или подкислители във връзка на 80-20%.

След тази диета освен това се постигат ползи като изброените по-долу, според тези, които я спазват. Подобрява храносмилането, пречиства тялото и осигурява по-голяма енергия, което влияе върху спортните постижения.

Храни, съставляващи алкалната диета

Влизайки в списъка с храни, които съставляват диетата, трябва да правим разлика между алкална и киселини. Сред първите откриваме продукти като зелени зеленчуци, банани, авокадо, бадеми, картофи, водорасли, морков или мляко, наред с други.

The секунди са цитрусови плодове, кисели зеленчуци, сладки плодове, кисело мляко, оцет, мед, червено месо, яйца, риба и миди, алкохол, гъби, и т.н.

Разбира се, ако решите да се присъедините към тази диета, винаги се консултирайте с Вашия лекар преди това, защото както казахме, има експерти, които не го препоръчват, защото смятат, че регулирането на рН и болестите реагират на метаболизма на всеки човек, нещо което не е известно.може да модифицира.