Той ни е свикнал. Изведнъж я виждаме с „голям човек“, тъй като не вярваме на метричния контур на бедрата. Но по време на неотдавнашната гала MET, Бионсе изглеждаше много по-слаба от обикновено, след като спазваше строга диета ... и противоречива.

това

Публикувано 16.05.2015 г. 04:00 ч. Актуализирано

Певицата е потопена в програма за отслабване съвсем д-р да се stico, ръка за ръка с приятеля си, треньора Марко Борхес, който твърди, че отнема само 21 дни на тялото да прекрати вредните навици, под формата на пици и чипс, и да приеме нови, които ще ни позволят да завиждаме на плажа това лято.

Какво е това чудо за отслабване? Основните предпоставки са: само зеленчуци, плодове и семена, разбира се без яйца, месо, млечни или преработени храни, много вода и 30 минути упражнения на ден í да се. Балансът е 80% въглехидрати, 10 процента мазнини и още 10 процента протеин.

„Нашите фаворити в Тексас бяха пържено пиле, фахитас, бургери за барбекю, пържени скариди и сандвичи“, призна певицата за диетата, която тя и съпругът й Джей Зи спазват. премахва остатъчните килограми от 33-те, които е натрупала по време на бременността си.

Като се има предвид диетата на двойката в миналото, не е изненадващо, че колкото и малко да са се грижили за себе си, те са загубили килограми в последствие. Проблемът е, че диетата има много носове и крие рискове като недостиг на желязо, протеини, витамини и др. Марко Борхес създаде цяла компания около своите теории за отслабване, която се нарича „22 дни“ и включва продажбата на определени диетични продукти. и тикос. Освен това и други диети, защитавани от него, също са противоречиви, като така нареченото Master Cleanse, което включва консумация само на смес от вода, лимон, лют червен пипер и кленов сироп, която Бионсе също направи.

Свързан с кралица Б, Борхес е написал книга на своя m и всички от 22 d í асо (продава се само в САЩ), пуска в продажба необходимите продукти, за да подготвите вашите рецепти (хумус, бадемов хляб или растителни протеини на прах по 35 евро на гърне), а прогнозните разходи за спазване на диетата му са 550 евро за три седмици.

Книгата на дискусионния диетолог е подготвена от самата Бионсе: „Ако тексас като мен може да го направи (разбира се от сос за барбекю и пържено пиле), всеки може“.

Рисковете от веганство

Въпреки това принципът, на който Борхес разчита за своя метод и който поддържа, че са необходими 21 дни í като да се откаже ах да се и приемането на нов няма много научна подкрепа. í phico. Изследователи от University London College направиха проучване и откриха повече от случаен резултат. Изоставянето на хот-дога за семена от чиа може да отнеме между 18 ... и 284 дни, в зависимост от човека.

Освен това, когато диетата има лицето на известен човек, тя рискува да бъде приета от трети страни, без сигурността, че ще бъде полезно и здравословно. „Независимо дали става въпрос за Бионсе или за анонимно лице, диетите не могат да се споделят“, казва Ата Пурамини, здравен съветник, експерт по хранене в университета в Оксфорд Брукс и хиропрактор. Метаболитните характеристики на всеки индивид са различни, с което хранителните вещества се усвояват по различни начини. По този начин това, което кара някои да угояват други, не го прави”. Експертът също подчертава, че високият въглехидратен индекс на тази диета може да доведе до имитатори с наднормено тегло.

От своя страна, президентът на испанската фондация на диетолозите-диетолози, Джузепе Русолило Фемениас, посочва, че веганският вариант сам по себе си „е много здравословен, стига да се приемат серия от витаминни добавки като В12, но вие можете напълно да бъдете веган и живейте много здравословно ".