Уебсайтът на Business Insider публикува каква е диетата, която спазва швейцарският тенисист, за да продължи да поддържа форма и сред най-добрите в света на 36 години.

На 36 години Роджър Федерер продължава да поддържа високо ниво като тенисист, което го е превърнало в играч с най-много титли от Големия шлем в историята и един от най-великите играчи на всички времена. Освен таланта и умението му с ракетата, успехът на Федерер е придружен и от други фактори. като вашата диета.

която

Уебсайтът на Business Insider разкри каква е диетата на Роджър Федерер, за да поддържа формата си. За закуска швейцарците започват деня с домашна вафла със сладко от пресни плодове, придружено от сок, кафе и плисък оцет.

Два часа преди всеки мач, Федерер обикновено яде чиния с тестени изделия с лек сос, рутина, която той прави от „над 20 години“. По време на мачове Федерер често взема банани, за да си възвърне енергията по време на мачове. След игри Федерер обикновено вечеря разнообразно, въпреки че признава, че харесва "италиански, японски и индийски ресторанти".

Въпреки че швейцарецът също се отдава от време на време. "Харесвам сладолед и шоколад. Понякога имам бонбони и не се чувствам зле от това. Мога да ги взема и да играя тенис едновременно." Подобно на добър швейцарец, Федерер тампово се отказва от фондата и от раклетата - две традиционни швейцарски ястия. Швейцарецът не пие алкохол, въпреки че вкусва шампанско, когато спечели страхотна титла. След като спечели Уимбълдън миналата година, Федерер завърши партито в 5 сутринта. да завърши позирането няколко часа по-късно със заглавието с почти никакви симптоми, че е прекарал дълга нощ, празнувайки титлата.