Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?
Това са причините.
Летните ваканции стават все по-близки и много испанци решават да започнат известната „бикини операция“. И се провалят мизерно. Според проучване на над 3500 души относно хранителните навици, проведено от Nutritienda, 60% от испанците се подлагат на диета и само 25% постигат целта си.
Всички респонденти първо бяха попитани дали са били на някакъв вид диета преди лятната си ваканция, на което 60% от анкетираните са отговорили да и само 40% са декларирали не. По пол жените изглеждат по-загрижени за имиджа си през лятото, отколкото мъжете, 65,5% от тях се подлагат на диета в сравнение с 54,5% от тях.
По възраст анкетираните на възраст между 27 и 35 години са тези, които най-много се подлагат на диета преди лятото (71,3%), следвани от най-младите (68,5%). Тези над 63 години не са толкова загрижени и малко по-малко от половината от тях се опитват да отслабнат (38%).
По автономни общности Андалусия (69,2%), Балеарските острови (68,4%) и Мадрид (67,1%) са местата, където се хранят най-много, докато Кантабрия (51,3%), Валенсийската общност (50,6%) и Канарските острови (49,2%) регистрират най-ниските нива на анкетираните „на диета“:
Андалусия - 69,2%
Балеарски острови - 68,4%
Мадрид - 67,1%
Каталуния - 65,6%
Арагон - 63,7%
Мурсия - 63,2%
Естремадура - 62,9%
Кастилия и Леон - 61,9%
Галисия - 61,7%
Навара - 60,6%
Ла Риоха - 58,5%
Кастилия Ла Манча - 57,4%
Страна на баските - 56,1%
Астурия - 52,7%
Кантабрия - 51,3%
Валенсийска общност - 50,6%
Канарски острови - 49,2%
Всички респонденти, които признаха, че са на диета, бяха попитани колко месеца преди почивката са я започнали, като средната стойност е 4 месеца. Попитани са също дали са успели да постигнат целите си преди да излязат на почивка: само всеки четвърти (25%) е казал, че го е постигнал.
Средното тегло, загубено от испанците, които се подлагат на диета през лятото, е 3,5 килограма, според проучването.
И накрая, що се отнася до вида диета, която са спазвали, 45% от анкетираните казват, че обикновено са опитвали повече от една, но 60% признават, че са опитали „чудо диета“.
Така наречените чудодейни диети се характеризират с прием на много малко калории през определен период от време, който може да варира от два или три дни, седмица или дори месец, което причинява много внезапна загуба на тегло. Специалистите изобщо не ги препоръчват, тъй като имат повече противопоказания, отколкото ползи. Освен това, когато отслабнете толкова бързо, това се прави за сметка на гликоген, вода и протеини, тоест това, което губим, е мускулната маса, произвеждайки известния „ефект на отскок“, който ни кара по-късно да възстановим мазнините вместо мускулите маса и ни струва много повече, за да я загубим.