Има няколко проучвания, които сочат причините, поради които не се спазва диета. Искате ли да знаете какви са те?
Според Университета в Утрехт разкрива, че мисленето преди ядене може да има обратен ефект, защото анализира защо не яде.
Обосновки благоприятстват провала на диетата, тъй като се смята, че след това поетите калории ще бъдат изгорени, според проучване, публикувано в Преглед на личността и социалната психология
Неправилна диета. Много пъти изпитваме различни диети, други неподходящи, причиняващи ни глад през цялото време и спиране на консумацията на въглехидрати и други.
Друг важен фактор за спазване на правилната диета е скуката. Проучване на Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите (AEDN) гарантира, че жените напускат диетата поради скука, тоест когато даден хранителен план се основава на един продукт.