Да, добре сте го прочели. Знам, че е трудно да се повярва, но има диета, при която можете да сваляте до 8 килограма на месец, като ядете сладолед всеки ден. Това не е шега, така че нека видим тази мечта да се сбъдне: диетата със сладолед за отслабване до два килограма седмично. Как е възможно да отслабнете с продукт, който е ограничен или забранен в почти всички диети? Е, ще ви дадем ключовете.

сладолед

И то е, че сладоледът е една от онези храни, които всеки харесва. Няма човек, който да каже, че не ги харесва, един от няколкото вкуса. Но е колкото вкусна, толкова и питателна, С това, заедно със своето освежаващо усещане, той се превръща в идеалната лятна храна. Така че утопията може да бъде изпълнена: отслабвайте през лятото, като ядете това, което ви харесва най-много в този момент.

Защо можете да отслабнете на диетата със сладолед

Мляко, сметана, яйчен жълтък и захар. Те са основните компоненти на сладоледа. Към тези съставки се добавят плодове и аромати според вкусовете, които искате да постигнете. Така че получавате храна много богат на калций, витамини А и D, фосфор и желязо, прилив на хранителни вещества.

Приблизително хранителната стойност на сладоледа може да бъде определена в a 4,5% протеини, 12% мазнини и 20% захар. Хранителните свойства на сладоледите обаче варират леко в зависимост от избрания вкус на сладолед. Плодовите сладоледи имат по-малко протеини и мазнини, отколкото сладоледите на основата на сметана, но вместо това, по-голямо количество витамини и минерални соли.

Определено, качествен сладолед е съвместим с балансирана диета. До такава степен, че топка сладолед в комбинация с пресни плодове може да направи вкусна, здравословна и богата на хранителни вещества закуска или десерт. Ако можете да го направите у дома, много по-добре и ще спестите много.