След Коледната вечеря вината е най-добрата. По тази причина исках да споделя това диета с които можете да слезете 3 кг (мазнини) за 12 дни. Така можете да се отървете от килограмите, останали от вечерята и прегрялите.
Сутринта
• 3 яйчни белтъка с нопал
• Чаша папая, със супена лъжица извара и супена лъжица зърнени храни
По обяд
• Зеленчуков сок
• Краставица, количеството, което харесвате
На обяд
• Салата от маруля със спанак
• Домат и гъби
• След това мексикански тон, сумата, която харесвате
• Десерт, чаша задушен ориз
Следобед в 18:00 ч.
• Ябълка с натурално кисело мляко
По време на вечеря
• Салата от маруля и домат
• Варени или пилешки гърди на скара
• Риба тон, пуешки гърди и зеленчуци
Забележка: изпийте два литра вода през деня.
Ако искате да прочетете повече, можете да ме последвате на @diariodelanena
- Отслабнете 15 килограма за 15 дни с тази невероятна диета - Soy Moda
- Отслабнете с 5 килограма за 3 дни с желатиновата диета Soy Carmín
- Отслабнете с 3 килограма за 6 дни с диетата с риба тон и ориз Coyotitos
- Отслабнете с четири килограма за пет дни с динената диета
- Отслабнете до 10 килограма с диетата с яйца! Saltillo360