И в нормалната си версия като „лека“ или „нулева“, тази безалкохолна напитка има странични ефекти, които всички трябва да знаем

една

Публикувано на 10.10.2019 18:30 Обновено

Няма човек, който днес да мисли, че безалкохолните напитки са безопасни за консумация от човека. Както в захарната, така и в „леката версия“„Тези напитки имат странични ефекти че всеки ден разкриват повече научни изследвания.

  • Цялата истина за бирата: угоява ли се или не? Цялата истина за бирата: угоява ли се или не?

И все пак продължаваме да консумираме тези видове закуски. Някои от най-продаваните в Испания са от марката Coca-Cola, която се е увеличила през последните две години 37% продажби у нас на неговите нискокалорични версии. Но означава ли това, че е „леко“, че е по-малко вредно за здравето? Не: и двата варианта са лоши за консумация от човека по различни причини. Ние ви казваме.

Какво прави Coca-Cola с тялото ви (минута по минута)

Нека започнем с класическата версия, тази захарна. Една кутия съдържа десет чаени лъжички захар. Нека да видим какво се случва в тялото ни, хронологично, веднага след като го изпием:

През първите 10 минути

Захарта се просмуква в кръвта. Една кутия кока-кола (330 ml) съдържа 35 грама захар, десет грама повече от дневната консумация, препоръчана от Световната здравна организация (СЗО).

Фосфорната киселина в Coca-Cola ни предпазва от повръщане, след като я изпием

Ако изведнъж изпием цялото количество захар в една кутия кока-кола, в крайна сметка ще повърнем, но фосфорна киселина намерен в тази напитка "скрива вкуса, който предотвратява повръщането", подробности фармацевти от специализирания блог "Renegade Pharmacist".

На 20 минути

Захарни класове в кръвта причиняват експлозия на инсулин. Черният дроб реагира на това, като превръща всяка захар, която може да е в тялото ви, в мазнина. Тоест, десетте чаени лъжички захар и всички въглехидрати, които сте консумирали през този ден, ще се натрупват в тялото ви.

На 40 минути

Вашето тяло вече е усвоило целия кофеин в кока-колата. Вашите зеници са се разширили, кръвното Ви налягане се е повишило и аденозиновите рецептори в мозъка Ви са блокирани, за да се предотврати сънливост.

В рамките на 45 минути след пиене на кока-кола, тялото ви започва да произвежда допамин с тревожна скорост, точно както прави хероинът.

45 минути след пиене на содата, тялото ви започва да произвежда допамин тревожно, стимулиране на центровете за удоволствие на мозъка ви. Внимавайте, това е само процедурата, която хероинът прави в тялото.

60 минути след пиене на кока-кола

Фосфорната киселина свързва калция, магнезия и цинка в дебелото черво, което ще увеличи отделянето на калций в урината. Ще отидете в банята повече, за да уринирате и ще добавите преди всичко калций, магнезий, цинк, натрий, електролити и вода.

След първите 60 минути ще се почувствате уморени, раздразнителни и мързеливи

След първите 60 минути ще се почувствате уморени, раздразнителни и мързелив. Вие ще искате и ще трябва да консумирате повече захар. След като сте изпили и усвоили содата, сте изхвърлили ценните хранителни вещества които тялото ви би могло да използва за поддържане на жизнените ви функции.

Нормалното е, че отивате за друга кока-кола, тъй като според проучване на университета в Принстън, освобождаването на допамин става пристрастяващо, карайки ни да искаме още и още.

И „светлината“ или „нулата“ на Coca-Cola?

Версиите на Coca-Cola без захар не са по-здравословни нито ни правят по-малко дебели, тъй като съдържат изкуствени подсладители. Канадско проучване, публикувано от Canadian Medical Association Journal, свързва честата консумация на аспартам, стевия и сукралоза с наддаване на тегло, сърдечни проблеми и диабет.

Изследванията установяват, че дългосрочният избор на тези заместители на захарта може да доведе до увеличаване на теглото, затлъстяване, метаболитни и сърдечно-съдови проблеми и диабет, наред с други заболявания.

Версиите на Coca-Cola без захар не са по-здравословни или по-малко угоени

Това проучване анализира дългосрочните ефекти от консумацията на изкуствени подсладители при група от 400 000 души, които се следват и оценяват в продължение на десетилетие. Крайното време, което е инвестирано за извършване на вземането на проби, дава голяма валидност на резултатите от изследването, защото ако мониторингът беше по-кратък, заключенията нямаше да бъдат толкова решаващи.

„Въз основа на всички изследвания, направени до момента, няма ясни доказателства за полза от подсладители, но има данни за потенциална дългосрочна вреда", каза главният автор на изследването Меган Азад пред веригата CNN, събира" Infobae ".

Това потвърждава, че Coca-Cola е нула или светлина, Въпреки че съдържа почти никаква захар, това не е полезно за вашето здраве или фигура.

Най-хубавото нещо, читателю, е, че намаляваш максимално консумацията на този вид безалкохолни напитки, както марката Coca-Cola, така и много други на пазара. Вашето здраве ще ви благодари и вашата талия също.

Знаете ли, че Coca-Cola е толкова вредна?