Помислете за момент как нашите предци са евакуирали големи води, преди изобретението да е било изобретено. тоалетна. Наистина клякам.

тоалетната

Сега размислете и ни кажете Каква е текущата позиция, която заемаме, когато отидем до тоалетната?

За тези, на които липсва въображение, илюстрираме всяка позиция с тази снимка

Първото нещо, което се откроява е ъгъл, в който поставяме долните крайници на нашето тяло и точно тук се крие същността на материята.

Позата, която поддържаме при дефекация, е от съществено значение за правилната и пълна евакуация на червата, като се избягват излишни усилия, които могат да ни създадат допълнителни проблеми (хернии, хемороиди, запек и др.)

The Френският лекар Фредерик Салдман Той обяснява с много прост пример какво се случва: «Помислете за напоителния маркуч, пълен с наполовина огъната вода: струва водата да излезе. Точно това се случва при седене. Когато субектът клекне, ъгълът се отваря, гънката изчезва и водата лесно може да се оттече.

The дизайн на тоалетната това, което всички имаме у дома, не е най-доброто, тъй като ни принуждава да заемем неестествена поза за евакуация. В този слайд ще разберете защо.

В Арабски свят, За разлика от западната, баня за алатурка или тоалетна за клякам, типология на тоалетните, за която е научно доказано, че е много по-хигиенична, благоприятна за тялото и според някои и по-екологична.

Търси решение

Така че, като се вземе предвид, че идеалната поза за дефекация е клекнала позиция, с бедрата, огънати на корема. Какво можем да направим?

Ами решението е много просто. Използвай тротоар и го поставете под краката ни, за да повдигнем краката и да постигнем Ъгъл 35º необходими за правилна евакуация

Нещо подобно на показаното по-долу снимка.

С тази позиция евакуацията ще бъде повече бързо, лесно и пълно. Още по-малко трябва да се използва тоалетна хартия, тъй като тя предотвратява фекалната стагнация, един от факторите, които допринасят за развитието на рак на дебелото черво, апендицит и възпалителни заболявания на червата като болест на Крон или синдрома раздразнително дебело черво. Предотвратява запек и предпазва нервите, които контролират простата, пикочен мехур и матка.

Приемайки тази поза, веднага ще забележите промени в ежедневните ни процедури за евакуация. Ако към това се добави промяна в диетата (диета, по-богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и здравословни мазнини) животът ще ви се усмихне.