Ударът или ускорен сърдечен ритъм е един от най-честите симптоми на менопаузата. Обикновено тези палпитации продължават няколко минути и се дължат на хормонален дисбаланс, характерен за сцената, но могат да бъдат причинени и от по-сериозни заболявания, които трябва да бъдат лекувани.
Индекс
Какво са сърцебиене?
Палпитациите са бързи, удари или много удари на сърцето. Това е непредвидено усещане, което не се изживява по същия начин, както когато сърцето ни забърза, когато се развълнуваме много. Стресът, упражненията, лекарствата, хормоналните промени или рядко заболяването могат да ги предизвикат.
Въпреки че първите пъти, когато забелязваме това сърцебиене, можем да бъдем много уплашени, тъй като дори изглежда, че сърцето спира, те рядко са сериозни или включват някакво сериозно заболяване. Те също не увреждат сърцето или включват аритмия (неравномерен сърдечен ритъм), така че лечението обикновено не е необходимо.
Тези палпитации се характеризират с факта, че сърцето сякаш прескача, сърцето бие по-бързо, със сила, сякаш бие или трепти бързо. В допълнение, те могат да бъдат забелязани в гърлото, шията или гърдите и като цяло, особено сърцебиенето на менопаузата, са по-забележими през нощта.
Защо сърцебиенето е често в менопаузата?
Менопаузата е трайно спиране на менструацията, която започва, тъй като фоликулите в яйчниците са изчерпани, елиминирайки секрецията на естрогени и прогестерон. Това намаляване на женските полови хормони е това, което причинява появата на повечето симптоми, съпътстващи настъпването на менопаузата, като горещи вълни, вагинална сухота, липса на либидо или сърцебиене.
Палпитациите могат да се появят още в перименопаузата, тоест в годините преди окончателното спиране на менструацията, когато започват да се появяват първите симптоми и могат да продължат известно време по-късно, въпреки че нормалното е, че те се появяват все по-рядко и по интензивност.
Тези палпитации не се появяват поради сърдечен проблем, като цяло, а поради хормонален дисбаланс, който се появява на този етап. Те са по-чести през нощта, обикновено продължават по-малко от минута и не предизвикват световъртеж.
В допълнение към хормоналните промени, зад сърцебиенето може да има и други причини като тревожност, стрес, консумация на кофеин и тютюн, треска или интензивни упражнения.
Какви други заболявания може да са зад?
В редки случаи това сърцебиене може да се дължи на сериозна причина:
- Анормална сърдечна клапа
- Прием на някои лекарства като тези, използвани за лечение на високо кръвно налягане
- Ненормални нива на калий в кръвта
- Ниски нива на кислород в кръвта
Трябва да посетите Вашия лекар, ако сърцебиенето Ви е придружено от други симптоми като болка или дискомфорт в гърдите, замаяност, припадък или задух.
Ако лекарят подозира, че може да има нещо по-сериозно, той ще направи серия от тестове като електрокардиограма, мониторинг на Холтер или ехокардиограма.
Какво да правя, ако имам сърцебиене?
Ако страдате от сърцебиене преди началото на менопаузата, вероятно, както казахме, това се дължи на хормонални промени, но можете да се консултирате с Вашия лекар, в случай че има сериозна причина отзад, въпреки че е най-рядко срещана. Ако не, можете да следвате тези съвети, за да сведете до минимум сърцебиенето:
1- Не им обръщайте внимание и не се изнервяйте, когато ги забелязвате, тъй като те не означават гравитация или увреждане на сърцето.
2- Намалете стреса и безпокойството в живота си.
3- Когато забележите сърцебиенето, поемете дълбоко въздух и се отпуснете, ще видите как те преминават преди.
4- Намалете приема на кофеин, което увеличава този проблем.
5- Намалете приема на алкохол.
6- Практикувайте техники за релаксация и упражнения като йога, медитация или Тай Чи.
7- Упражнявайте се редовно.
9- Спазвайте здравословна диета и избягвайте мазнини и захари.
10- Избягвайте наркотиците и енергийните напитки.