Първият засяга основните емоции. Втората продължава най-малко две седмици и включва ниско самочувствие или загуба на тегло. Има и дълги изречения

това

За да се чувстваме тъжни, трябва да живеем болезнено, разочароващо, нещастно, стресиращо преживяване: загуба на роднина, развод, безработица, сериозно заболяване, вражда .... Но за да се почувствате депресирани, не е необходимо да бъде пресичано драматично, съжаляващо, нараняващо събитие. Депресията е резултат от взаимодействието на няколко фактора: генетични, невробиологични и промени в околната среда. „Тъгата е основна емоция, която изпитваме поради негативни ситуации: когато любим човек умре, личните очаквания не се изпълняват ... Това е като страх, гняв, отвращение“, обяснява Луис Кабалеро, член на испанското дружество по психиатрия.

"От друга страна, депресията е болест, в психиатричния смисъл, при която има патологична тъга, която е интензивна и по-продължителна и която е свързана с други симптоми. Това са анхедония (неспособността да изпитваме удоволствие), апатия ( забележима липса на енергия), загуба на тегло и апетит, нарушения на съня, умора, затруднения в концентрацията и повтарящи се идеи за вина, прекомерна загриженост за здравето и суицидни фантазии ", добавя експертът.

Депресията може да бъде предизвикана от изброените в началото трагични събития. Но също така, без външна причина, която да го оправдава. „Може да възникне в нормален живот, без да преминава през стресови ситуации“, казва Кабалеро, който също е ръководител на службата по психиатрия и клинична психология на групата на HM Hospitales CINAC.

Един аспект за разграничаване на тъгата от депресията е продължителността. Депресивното настроение със загуба на интерес и изтощение трае поне две седмици.

Химическите промени в тялото влияят на настроението, а мисловните процеси и биологичните фактори допринасят в някои случаи на депресия. Разстройство, което според José Ángel Arbesú, координатор на работната група за психично здраве SEMERGEN, когато се проявява с интензивност, засяга функционалността на човека, който го страда - както личен, семеен, така и социален.

За този специалист „думата депресия е несериозна“; Сред причините той споменава, че то се бърка и с други психични проблеми. Например разстройство на приспособяването. „Това е процес на тъга, който продължава около шест месеца и който проявява депресивни симптоми, но всъщност не е така, както се случва с мъката, когато загубим работа или любим човек“.

Има фини признаци, които могат да помогнат за идентифициране на депресията, според Американската психологическа асоциация (APA), като загуба на самоличност или самочувствие.

Предразположена генетика

Влияе ли върху повлияването на консултациите за депресивни симптоми? „Успя да предизвика смесени картини на тревожност и депресия при хора, предразположени към нея, тъй като депресията винаги се произвежда от взаимодействието на различни фактори, генетични и външни“, казва д-р Кабалеро.

И как влияе генетичният фактор? „Това прави човек уязвим към неблагоприятни ситуации“, казва Хосе Анхел Арбесу. Също така има ендогенна депресия, при която биологичният и генетичен компонент тежи толкова много, че разстройството може да стане хронично и по-дълбоко.

Депресията засяга между 4 и 5% от населението в Испания, а рискът да претърпят епизод е двоен сред жените поради социални и хормонални фактори.

Друга разлика от тъгата е физическото увреждане. Според Луис Кабалеро болестта понякога се маскира със симптоми, които са върхът на айсберга. Всъщност има моменти, които по погрешка „това е картина на загуба на тегло, хронична умора или проблеми с раздразнените черва, но депресията не се разглежда, което е на заден план“, предупреждава лекарят.

Идентифицирането на причините, които водят до депресия, е първата стъпка при нейното лечение, с професионална помощ и надеждата за светлина в края на тунела. Когато тъгата е враг, има по-прости стратегии, като например да се обадите на приятел в скучен неделен следобед.

Можете да следите Buenavida във Facebook, Twitter, Instagram или да се абонирате тук за бюлетина.