Има много жени, които не знаят това отслабнете или отслабнете Това не е същото като загуба на обем и те често са разочаровани, когато въпреки че намаляват с няколко размера, те все още имат същия обем или намалете талията им но те не могат да отслабнат. За да избегнете този проблем, не губете подробности за разликата, която съществува между отслабвам и губя телесни мазнини.

отслабването

Разлика между отслабване и загуба на обем

Първото нещо, което трябва да ви е ясно, е това теглото не е същото като обема. Ако свалите няколко излишни килограма, нямам предвид, че обемът на тялото ви се е променил и същото се случва и обратното. Можете да отслабнете по различни начини, или чрез намаляване на мускулната маса, пиене на много течности за максимално прочистване, или правене на физически упражнения.

Основният проблем е, че когато отслабнете, обикновено не знаете откъде може да дойде каза загуба на килограми, тъй като това може да е мазнина, мускулна маса или течности. Целта, когато става въпрос отслабнете Трябва да елиминира мазнините, които се натрупват в тялото и които очевидно остават от него.

Ето защо това, което е наистина важно е да се елиминира мазнината, а не мускулната маса от тялото. Ако спазвате балансирана и питателна диета и я допълвате с малко ежедневен спорт, няма да имате проблеми с отслабването заедно с натрупаните мазнини в зоните на тялото като корема или краката. Надявам се и двете концепции да са ви били напълно ясни и отсега нататък може ли да отслабнете в същото време, когато успявате да намалите измерването на талията си, докато постигнете правилния за вашата фигура.

Можете да прочетете още статии, подобни на Разликата между отслабването и загубата на обем, в категорията за отслабване в дневника на жените.