Танцуващият хип-хоп може да бъде идеалното аеробно упражнение, когато става въпрос за влизане във форма. Но защо да изберем тази дисциплина, а не друга? Лесно! Доказано е, че след няколко класа ще се почувствате по-устойчиви и ще подобрите еластичността си.
Дали танцуващият хип-хоп е форма на аеробни упражнения или сърдечно-съдови, които ви карат да се потите и освен това повишава сърдечната честота. Като упражнение с голямо въздействие, това е, което увеличава вашата издръжливост. И достатъчно само с 60-минутен клас. О, боже мой!
Колко калории изгаряте за час хип-хоп?
Като силно въздействаща дейност, той изгаря между 219 и 327 калории за час. Броят на изгорените калории ще зависи главно от вашето тегло и нивото на физическа активност. Хип-хоп танците могат да ви помогнат да изгорите тези допълнителни калории, като същевременно повишите издръжливостта си и подобрите кръвообращението си.
Как танцуващият хип-хоп влияе на тялото ми?
Ако често танцувате хип-хоп, това може да ви помогне да отслабнете. Но също така увеличава вашата сила и допринася за здрави, здрави кости. Комбинирането на този тип упражнения със здравословна диета и здравословен начин на живот ще направи резултатите ефективни.
Къде да танцуваме? в BA Ritmo, културен център Carlos Gardel, Olleros 3640 CABA.
- Това е причината да спрете да използвате водороден прекис за заздравяване на рани
- Това е причината, поради която никога не трябва да държите картофи в хладилника
- Ето защо винаги трябва да носите чорапи (дори през лятото)
- The; трик; от замразените скариди това е причината да имат толкова много лед
- Ето защо Уенди от Red Velvet отслабна толкова много - Kpop Idolos