Как Сара Джесика Паркър или Карли Клос се е предала в ръцете на фитнес гуру

Не всичко е резултат от генетиката. Само за няколко дни, Шакира се сблъсква с едно от най-очакваните и медийни събития за годината, антракта на Супербоула, и се е предал в ръцете на фитнес гуруто на известни личности, за да се подготви щателно. Името е Ана Кайзер и също така е отговарял за поставянето на други добре известни лица във форма като Карли Клос, София Вергара или Сара Джесика Паркър.

която

На 2 февруари ще се състои едно от най-очакваните шоута на годината: Дженифър Лопес и Шакира ще се представят за първи път заедно на сцената на Супербоул 2020. Примадоните на латино музиката ще излязат на терена, за да забавляват феновете, които ще присъстват на трибуните на стадион Hard Rock в Маями, и стотиците милиони фенове, които ще следят големия финал на НФЛ по телевизията. Остават само няколко дни, за да отпразнуваме най-важното спортно събитие в САЩ (и част от света) и певицата от Баранкила се е предала в ръцете на своя фитнес гуру, за да покаже извивките си пред половината от планета.

Колумбийският художник се подготвя старателно, за да изнесе възможно най-доброто шоу. За да направи това, той се е обърнал към един от своите „ангели пазители“. Името е Ана Кайзер и тя отговаря за извличането на максималния потенциал от диспечируемите криви на изпълнителя. В средата на последния участък за големия ден личният треньор обясни подробно някои от тайните на диетата и спортната рутина, които Шакира следва религиозно през последните месеци, за да бъде готова за почивката на Супер Боул.

За да не се разсейва от целта да влезе във форма, певицата Hips Don't Lieтренирайте шест дни в седмицата, като има само неделя безплатно и трябва да бъде напълно далеч от технологията в сесиите. С други думи, Шакира може да се консултира с мобилния си телефон само след приключване на обучението. Всеки ден правете маса, за да работите с различните мускулни групи и отделете час или час и половина танцови сесии като кардио тренировки (и есе).

Храната не е толкова „жертвана“, колкото частта от физическото усилие. Да, преводачът елиминира захарта и млечните продукти от вашата диета. Главните действащи лица на основните ястия на Шакира през последните месеци са зеленчуци и риба, в малки количества. "Прави малки хранения на всеки три часа защото дните му са много дълги и той трябва да продължи да се зарежда. Наистина няма време да седнем и да хапнем пълноценно ", разкрива фитнес гуруто пред E! News. Шакира започва деня с енергична закуска от авокадо със зехтин или яйца, докато като лека закуска или закуска изберете здравословен крем от патладжани с моркови, придружен от подправена краставица.

Не всичко е резултат от генетиката, а от постоянството и усилията. До такава степен, че Шакира е била на страната на Ана Кайзер от десетилетие, твърд защитник на предимствата на йога, която е била натоварена с подготовката й за последното й турне и „архитекта“ на удивителното възстановяване, което е преживяла след раждайки втория си син с Жерар Пике. Името на личния треньор се разпространи като пожар сред известни личности и други лица, известни като Карли Клос, София Вергара или Сара Джесика Паркър Те също са част от списъка с VIP клиенти на треньора.

Ще трябва да изчакаме до ранните часове на 2 до 3 февруари, за да видим дали упоритата работа на Баранкила най-накрая е дала очаквания резултат.