Тайната е не колко ядете, а кога ядете.
Певицата Селена Гомес е една от знаменитостите с най-добра фигура днес и въпреки че известната прави много упражнения, нейните хранителни навици също влияят много, затова известното списание пое задачата да разследва всичките й тайни.
Оказва се, че най-добре пазената тайна на Селена е нейната закуска, защото много пъти обикновените хора нямат време да закусят добре и да хапнат нещо леко, това е грешка, тъй като първото хранене за деня трябва да бъде най-пълноценното.
Селена знае това и редовно включва ориз, зърнени храни, авокадо и чоризо, всичко първо през деня. Въпреки че може да изглежда много тежък, той е идеален, тъй като е първият товар за деня и не позволява на тялото да се нуждае от повече храна през целия ден.
Също така беше разкрито, че Селена допълва това с гръцко кисело мляко или мюсли като закуска и вечер като салата или нещо по-леко. Номерът е да ядете по-тежка закуска и да хапвате нещо леко вечер. Обратното на това, което правим.
- Истината за него; силна закуска; и на; лека вечеря, използвате ли да отслабнете
- Това е най-доброто пюре за отслабване
- Това е здравословната закуска, с която ще отслабнете тази карантина - La Neta Neta
- Това е тайната за отслабване на всяка възраст сбогом на корема; неизбежен
- Това е хлябът, който можете да имате в диетата си, с който да отслабнете - Страница 3 - Клюки