Изпълнителните директори на Силициевата долина са измислили нещо по-старо от колелото: гладуване. По линия на вниманието, зърнените храни с LSD за закуска и 15-те километра в 4 сутринта предлагат да изминат 18, 36 или повече часа, без да ядат, защото казват, че това активира ума и тялото. Накратко какво Ако искате стартиращият ви да го обели, спрете да ядете. Изхвърлянето на това послание към света е потенциална опасност; после защо.
Изпълнителните директори на Силициевата долина са измислили нещо по-старо от колелото: гладуване. По линия на вниманието, зърнените храни с LSD за закуска и 15-те километра в 4 сутринта предлагат да изминат 18, 36 или повече часа, без да ядат, защото казват, че това активира ума и тялото. Накратко какво Ако искате стартиращият ви да го обели, спрете да ядете. Изхвърлянето на това послание към света е потенциална опасност; после защо.
1. Бизнес успех или сила. От теб зависи
Във вторник в The Guardian беше публикувана статия, която включваше опитът с периодично гладуване от Фил Либин, основател на Evernote, и Джефри Ву, главен изпълнителен директор на HVMANS, компания, която проектира ноотропи (добавки, които обещават да подобрят работата на мозъка ви). Там те казаха, че инвеститорът Даниел Грос и съоснователят на LeWeb, Loic Le Meur, са ги съблазнили с добродетелите на поста.
Те го практикуват за периоди от 2 до 8 дни, като пият само кафе, вода и черен чай. „Това не е диета, а биохакинг. Аз се грижа за дълголетието и когнитивните резултати ", Уо каза, че след това интервю той изглежда е поел контрола над това, което е започнало като общност, наречена WeFast, за да я превърне в частна група във Facebook, наречена HVMN - (WeFast) Общество за периодично гладуване и метаболитно представяне, което не спира да расте последователите повече от 5800 към днешна дата).
Това не е диета, а биохакинг. Грижа ми за дълголетието и когнитивните резултати.
В публикацията си във Facebook, в чест на този ръст на аудиторията, той каза: „+1000 нови членове през последните 12 часа! Носим пост на целия свят. Постенето ще бъде новото упражнение. Очевидно в бъдещето ". Какво може да звучи по-добре за държава с епидемия от наднормено тегло и затлъстяване? И както при всяко движение, вие трябва бързо да идентифицирате своите недоброжелатели и да създадете трудности за скок или това може да превърне малцинството в елит, затова казах, че постенето няма да стане толкова популярно, колкото медитацията: „Изглежда твърде екстремно. Никой не е пораснал, чувайки, че медитацията е била супер лоша. Всички сме пораснали, чувайки, че гладуването е било опасно и супер трудно. ".
1000+ нови членове през последните 12 часа! Водим пост на целия свят. Постенето ще бъде новото упражнение. Очевидно в бъдеще.
- Джефри Ву (@geoffreywoo) 5 септември 2017 г.
Постенето ще бъде новото упражнение.
И Ву, и Либин (който е свалил почти 40 килограма с тези пости) силно подчертаха това Не ставаше дума за диети за отслабване, а за това да станете най-добрият предприемач в света. Повече концентрация, повече производителност и по-малко промени в настроението. „Изпитвам умерена еуфория. Имам по-добро настроение, концентрацията ми е по-добра и имам непрекъснат източник на енергия. Накратко, чувствам се по-здрав. Помага ми да бъда по-добър главен изпълнителен директор ”. Каза Либин. Той също така добави, че това е било „трансформиращо“ интервю: „гладуването е едно от двете или трите най-добри неща, които съм правил в живота“.
Но реалността е, че тази страница във Facebook, освен хората, които искат да постират в общността и публикуват своя напредък, е пълен с съобщения от хора, които искат да постит, защото са с наднормено тегло или затлъстяване и дълго време се опитват да отслабнат без успех. Това са някои:
Обмислям да кажа на приятел с наднормено тегло и преддиабет да постне. Искате да си върнете контрола върху ситуацията и сте отворени за нови идеи.
Здравейте! Аз съм нов в тази общност. Искам да изпробвам тези съчетания, но за отслабване има ли за предпочитане?
За 36-часовия пост пиете ли САМО вода, кафе и чай? Така че няма добавки, бульон или розова хималайска морска сол?
Тази вечер ще започна 24-часов пост. Кой е с мен?
две. "Няма достатъчно проучвания, които да разкрият ефектите, които могат да имат в дългосрочен план »
„Кетоните са супер гориво за мозъка. Много от субективните ползи от гладуването, включително умствената яснота, се дължат на увеличаването на кетоните в системата “, каза Ву.
Кетоните всъщност са процесът под това покритие на предприемаческия пост., на хака, нанесен върху тялото. Защото другото име на тези пости са кетодиетите, които имат за цел да накарат тялото да извлича енергия от мазнини и за това трябва да намалите приема на въглехидрати и да увеличите приема на мазнини и протеини или да намалите консумацията на енергия като цяло.
По този начин черният дроб (и в по-малка степен бъбреците) генерира киселинни химични съединения, наречени кетонни тела. Това е спешен механизъм при здрави хора, когато тялото не получава храна и симптом при пациенти със захарен диабет тип 1, които все още не са лекувани с инсулин. В миналото, този тип диета се разглежда като потенциално средство за борба с епилепсията и как понастоящем може да помогне при лечение на автоимунни пациенти, се изследва според диетолога Джесика Гутиерес дел Пино, от SaludNutritiva.
Този тип диета се разглежда като потенциално средство за борба с епилепсията.
Гутиерес дел Пино обаче добавя следното: „Ако проучим този хранителен модел задълбочено, ще видим, че няма достатъчно изследвания, които да разкрият дългосрочните ефекти и техните последици, както е отбелязано в този преглед на научни статии ”. Освен това, това показва, че априори, ограничаването на въглехидратите има вредни ефекти върху концентрацията: „ставате по-бавни, защото мозъкът обикновено се храни с глюкоза, а не с кетонни тела. В дългосрочен план, това може да генерира определена токсичност, която може да навреди на организма, тъй като той не е подготвен да се храни с кетонни тела ».
Но тези изпълнителни директори искаха да прочетат още веднъж. Посланието, което проникна силно, е това ако наистина сте спартански воин, какъвто трябва да бъде всеки предприемач, тялото може да бъде автономно, да се храни само за да работи с „чиста“ енергия дори по-добре, отколкото когато извличаме енергия от храната. Те дори твърдят, че тези, които се возят на долара, че капитализмът не се интересува от това да спрем да ядем храна.
Неговото послание: ако сте спартански воин, тялото може да бъде автономно, да се храни само със себе си.
Възможно ли е да се наложи да ядем може би по-малко, да, но преди всичко по-добре? Въпреки че ако харесвате Woo, който подтикна някои от служителите си да следят бързо да наблюдават sui generis и да определят количествено въздействието на липсата на храна върху производителността, със сигурност ще спестите пари от фирмените диети.
3. Перфектното алиби за спиране на храненето и отслабване?
Днес титлата CEO ви дава специална блясък. Вие сте ориентир за обществото и ако също сте успели с вашия проект, всеки иска да знае подробностите от ежедневието ви, за да клюкарства и да копира, защото това трябва да е част от вашия късмет в живота, нали? Ако не яденето за няколко дни би излекувало нашата наивност, пак бих го помислил. Но те решават бързо да следват съветите, публикувани в интернет от хора без медицинско обучение, които самостоятелно следят жизнените показатели, които според тях извършват с изследвания на кръв и урина без истински сертификат.
Но гладуването очевидно е опасност за много хора, включително диабетици, сърдечно болни, хипотоници и хора, податливи на хранително разстройство. Можете да дадете това, което е известно като кетоацидоза, Това се случва по три причини: алкохолизъм, диабет и буквално гладуване. Това е намаляване на рН на кръвта, което в най-лошите случаи може да бъде фатално и в най-доброто оставя следа от симптоми: запек, по-лошо представяне при анаеробни упражнения, рампи, сърцебиене, косопад, повече холестерол, камъни в жлъчния мехур, лошо храносмилане, кожни изригвания и необратими увреждания на бъбреците.
Постенето може да доведе до смъртоносна кетоацидоза.
От друга страна, гладуването не се препоръчва за хора, които по медицински причини трябва да отслабнат, тъй като най-необходимото е да се превъзпита контролът им върху храната. И това се случва за ядене.
Самият "Гардиън" цитира специалист по хранителни разстройства Шрейн Барами, за да предупреди за тези опасности: „Съществуват рискове от сърдечна недостатъчност, ако не се приемат основни минерални добавки като натрий, магнезий или калий. Продължителното гладуване може да увеличи податливостта на хората към инфекция и да влоши бъбречните проблеми. " Бахрами също така предположи, че оправданието за бизнес успех изглежда идеалното алиби за не ядене: „Хората с хранителни разстройства обикновено изпитват много срам и други негативни емоции по отношение на храната и образа на тялото, което не е в съответствие с опита. На хора като Либин и Woo ".
Популяризирането на този модел на работното място и рекламирането му като модел за следване е очевидно несъзнателна препоръка.
На диетолога Гутиерес дел Пино, с когото разговаряхме по-рано, за да опровергаем митовете за 30-дневните пости, тя изрази мнението си по следния начин: „Притеснен съм от намеренията, които могат да доведат до тази практика, тъй като те може да имат ясна воля за отслабване. А фактът, че ефектът от диетичния режим се приписва на състояния на еуфория, напомня по-скоро на чувството за постигане на цел, подобно на това, което изпитват хората с анорексия, тъй като гладът е реален и поражда безпокойство ”. Накратко, заяви, „От моя гледна точка популяризирането на този модел на работното място и рекламирането му като модел за следване е очевидно несъзнателна препоръка“.
Не става въпрос за гладуване за отслабване, а за пости, за да бъдете най-добрият предприемач в света.