Подиграването с някого заради теглото му изглежда безобидно, но не е така. Акцентът върху слабостта в западната култура и негативните асоциации, установени спрямо хората с наднормено тегло, допринесоха за стигмата, която съществува към затлъстяването.
Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) наскоро стартира кампания за повишаване на осведомеността относно стигматизирането на теглото.
Наднорменото тегло е свързано с лошо здраве, мързел, наред с други негативни асоциации. Кампанията срещу затлъстяването, разработена в Съединените щати поради нарастването на затлъстяването, също е фактор, който е повлиял на негативното възприемане на наднорменото тегло.
Присмиването на някого заради теглото му е грешен отговор
Има погрешно схващане, че всеки, който е с наднормено тегло, е в лошо здравословно състояние, а всеки, който е слаб, е здрав. Здравното състояние не се определя единствено от теглото на човека. Има множество фактори, които допринасят за балансирано здравословно състояние.
Реалността е, че има хора с нормално тегло, които може да са с лошо здраве, точно както има хора с наднормено тегло и добро здраве. Не всички хора ще могат да поддържат нормално тегло поради генетични и хормонални фактори, наред с други фактори.
Важното е да сте наясно, че няма единна формула, която да се прилага за всички хора. Избягването на крайности и търсенето на баланс в живота ни ще ни позволи да живеем здравословно.
Какъв е проблемът с тази стигма?
- Насърчава предразсъдъците и дискриминацията: Когато етикетираме и приемем, че по размер, форма или тегло човек е определен начин, можем да дискриминираме и да стигнем до заключения, които са неверни.
- Причинява емоционални щети: Изживяването на дискриминация и предразсъдъци носи със себе си много болка и следователно емоционални щети. Това емоционално увреждане може да накара човека да извършва нездравословно поведение като диета, хранителни разстройства, тревожност и депресия, наред с други.
- Насърчава емоционалния тормоз „тормоз“: Много хора с наднормено тегло или затлъстяване са били жертви на така наречения „тормоз“ или емоционален тормоз. Важно е да образоваме себе си и децата си да приемат, че не всички хора са еднакви и да уважават различията. С всеки, независимо от външния му вид, трябва да се отнасяме с уважение и достойнство.
Какво ми трябва, за да съм здрав?
- Баланс: Установете баланс в диетата, физическата активност, добрата почивка и емоционалното състояние.
- Предотвратяване: Годишното посещение на основния лекар може да помогне за откриване на всяка здравна ситуация, която трябва да се лекува.
- Лична хигиена: Търсете практики за самообслужване, които позволяват да бъдете в баланс с изискванията на ежедневието и насърчавайте дейности, които водят до щастие, както е определено.
Не забравяйте, че тази информация не може да замести консултацията с професионалист по емоционално здраве. За повече информация можете да се обадите на 984-974-3795.
- Мудри за отслабване - болка
- Загубата на 20% от теглото намалява болката в коляното при затлъстели хора с остеоартрит
- Отрицателни калорични храни, които ще ви помогнат да отслабнете
- Най-качествените храни и тези, които трябва да избягвате в закуската си, ако искате да отслабнете
- Противоречие относно рязкото намаляване на теглото в UFC