За любителите на фитнеса има напълно революционен аксесоар, който предвижда очакванията и работи като важен мотиватор за тези, които възнамеряват да отслабнат или да го поддържат, като правят точен контрол на калориите.

Използването на виртуални калкулатори на калории или водене на изчисление на хартия за броя на калориите, които сте оставили ежедневно, в зависимост от времето или вида на упражнението, което можете да направите, може да бъде много тромаво за практичността, която отслабването изисква днес. Ето защо ще познаваме тези супер полезни и иновативни гривни за калории за жени и мъже.

10-те

Какво представляват часовниците за броене на калории?

The часовниците за броене на калории са устройства, които записват количеството калории изгаряне на човек по време на физическо обучение или просто редовна домакинска дейност.

Независимо от физическите условия на човек, часовникът за калории е инструмент, който ще помогне да се предоставят данни за това как се развива човек, в съответствие с извършваните дейности, с ежедневни числа, в допълнение към използването на персонализирани данни на човека, който го използва.

За да може този часовник да работи правилно, той обикновено се конфигурира чрез предоставяне на данни като височина, възраст, тегло и пол, по този начин устройството ще измерва изгорените калории според индекса на телесните мазнини.

Повечето часовници за броячи на калории показват времето и също така имат функция хронометър.

Как работи изчисляването на калориите в GPS часовниците

Докато човекът работи, този часовник, който показва изгорените калории, прави изчисление според вече предоставените данни (пол, възраст, тегло, височина), за да даде приблизителен резултат от количеството изгорени калории и ги посочва на мини екрана на гривната. Тоест, всяко изминато разстояние съответства на определен брой калории.

Този метод на изчисление се използва в мониторите за активност в най-основния си режим, както в GPS часовници, така и в гривни без оптичен сензор за импулс.

Но данните могат да представляват известна степен на неточност, тъй като не всички хора имат еднакъв метаболизъм и тялото им не работи с еднаква скорост, освен факта, че физическите им характеристики винаги ще бъдат различни.

Ето защо, някои марки часовници броят километри и калории, освен че използват основни данни, те използват и данни за пулса. По този начин, след въвеждане на максималния пулс, устройството може да изчисли усилията, които полагате, докато тренирате. Тренировка, която ще бъде не само ходене, но и други видове упражнения като каране на колело, тренировки с тежести и др.

Други данни за предоставяне на тези устройства могат да бъдат: импулсна променлива и консумация на кислород. По този начин тази гривна за преброяване на стъпки ще може да оцени времето между сърдечните удари и ще оцени метаболитен еквивалент, което е фактор, който ще определи по-точно консумацията на калории.

Как вашият фитнес тракер знае колко калории сте изгорили?

Формулите, използвани от този часовник, който контролира калориите, ще зависят от марката и е, че някои използват стандартизираните, които обикновено са клинично валидирани, а други използват модел, който са коригирали за самата марка. Повечето технологии на тези гривни включват акселерометър, който измерва изминатото разстояние и времето, за да се получи ускорението на движението.

След това технологията на тази гривна отчита стъпките, превръща тези данни в калории чрез метаболитен еквивалент (MET), който е стандартна мярка за енергийните разходи на дадена дейност. Обикновено на метаболитния еквивалент на покой е дадена стойност нула (0), а тази на интензивна активност е по-голяма от шест (6).

Има гривни за броене на стъпки, които ви позволяват да си поставите цел и ви помагат да я постигнете през целия тренировъчен ден. В допълнение, пазарът предлага тези, които имат възможност да въведат храната, която консумирате, чрез смартфон и по този начин се получават повече подробности за разхода на калории.

Анализ и мнения на часовника, който измерва калориите на Nike

Гривна Nike FuelBand SE Това е една от гривните за преброяване на стъпки на пазара, която предлага голямо разнообразие от цветове, произвежда се в зелено, черно, розово и червено и въпреки че цветът преобладава вътре, придава нотка на еднородност със своя дискретен екран, за мъже и жени. жени, в зависимост от техния размер: малки, средни, големи и много големи.

Екранът е много дискретен, когато не е включен и е перфектно включен в гривната, може да се чете много добре и включва няколко цвята и се чете добре. Има тенденция да се замърсява много бързо, в зависимост от дейността и средата, в която се намира.

Гривната Nike изисква конфигурация, която да се включи във вашата рутина, за това трябва да се регистрирате в Nike.com, да свържете гривната и да изтеглите приложението на компютъра си и след това да го изтеглите на вашия смартфон. Този часовник, който отчита стъпките калории, става USB, когато го отворите и се включи директно в порта на вашия компютър.
Приложението му се оказва много атрактивно и в същото време лесно за използване.

Той има много атрактивна функция, а именно, че има социални функции, които ви позволяват да добавяте приятели, да ги информирате за упражнения и да трупате точки. Тази гривна измерва изгорените калории, времето, което е продължила физическата активност, и благодарение на приложението си, тя ви позволява да записвате съня си.

Режимът му на зареждане е много прост, тъй като се свързва директно с порта на компютъра, без да се използва друг кабел, батерията му остава заредена повече от седмица, а Bluetooth е 4.0. Също така ще можете да дефинирате целите си, така че те да бъдат отразени за измерване, чрез своите 20 LED светлини, които променят цвета си от зелен на червен, когато са изпълнени.

Тази гривна брои стъпки, има страхотна привлекателност на нивото на обучение и е, че преобразува всяко ваше движение в измерване, което се отразява като "гориво" на гривната. За тази и други повече особености, в един от 10-те най-продавани часовници на Amazon.