Хранете се добре, но все още не разбирате защо напълнявате?

алкохолните

(NOTICIAS YA) .- Хранете се здравословно и спортувате редовно, но все още не разбирате защо наддавате? Това може да е причината.

Понякога забравяте, че уикендът влиза и в дните, които трябва да са здрави и го прекарвате препичайки с чаши и чаши алкохолни напитки, пълни с калории, публикува уебсайтът на списание Amiga Ако това е вашият случай, трябва да знаете колко калории консумирате за всяка напитка.

Позовавайки се на източника, ние ви казваме колко калории добавяте към вашата диета с тези алкохолни напитки:

• Рон
Съдържа до 200 калории на чаша, поради комбинацията, направена в препарата.

• Джин
50 милилитра джин, придружени от сок, съдържат около 190 калории.

• Бира
За всяка чаша освежаваща напитка консумирате 148 калории.

• Уиски
50 милилитра, придружени с лед, съдържат приблизително 144 до 240 калории.

• Водка
Чаша, комбинирана със сок по ваш избор, може да съдържа до 300 калории.

• червено вино
Една чаша съдържа средно 79 калории, но това варира в зависимост от размера.

Сега знаете дали се грижите за това, което ядете, трябва да се грижите и за това, което пиете.