Практикувайте йога и медитация важно е, тъй като облекчава стреса, което може да доведе до много опасни заболявания. Грижата за себе си повече не е сложна и за щастие в Испания има много отстъпления за детокс, които ни помагат.

Най-хубавото е, че няма да сте сами, но с други хора, с които ще споделяте и ще се отпускате .

В същото време можете да предприемете малко пътуване, до по-тихо място. Това ви позволява да бъдете в хармония с тялото и ума си, което би довело до духовен растеж. Следователно отстъплението за детокс има много предимства И след като сте работили толкова усилено, вие го заслужавате.

6 детокс отстъпления в Испания, за да се отпуснете

Обикновено медитацията в самота е добра, понякога е дори по-лесна. Но има моменти групова и ръководена медитация може да има отлични резултати .

Същото се случва и при практикуването на всякакъв вид йога, можете да го направите сами, но с някой, който ви напътства, е много по-добре.

Големите градове са много шумни и затвореността у дома не е най-добрият начин за облекчаване на стреса. Направете теглене ще ви позволи да намерите мир на по-тихо място, че съчетавайки го с малко медитация можете да се почувствате по-добре. Нека да видим кои са най-добрите детокс отстъпления в Испания.

1) 6-дневно отстъпление в Аликанте

Това отстъпление е идеално за тези, които търсят детоксикация, загуба на тегло и малко йога.

това

Ползите от този тип отстъпление са да увеличите енергийните си нива, да се чувствате добре, да се отпуснете и разбира се, да отслабнете малко.

За да постигнете това, При отстъплението ще имате много питателна диета от плодови и зеленчукови сокове и веганска средиземноморска храна . Но не само това, има и дейности, които ще ви помогнат да елиминирате токсините и да изгорите някои калории. Например йога, разходки, наред с други.

  • Къде: Аликанте, Коста Бланка, Валенсия.
  • Цена: € 775.
  • Продължителност: 6 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

2) 8-дневно отстъпление на Канарските острови

Това е едно от най-добрите детокс отстъпления в Испания, практически е оазис за прочистване и детоксикация на тялото ви. За да се постигне това, се извършва диета със сурови храни (плодове и сокове) за изцеление на ума, тялото и душата .

Това отстъпление е идеално, ако искате да го направите насаме. Тъй като има само една къща за гости и няма да има повече посетители по време на престоя ви. Но това не означава, че нямате водач, тъй като ще имате най-качествените грижи по време на вашето отстъпление . Можете да отидете сами или придружени от човек, ако предпочитате.

  • Къде: Лас Палмас, Канарските острови.
  • Цена: € 995.
  • Продължителност: 8 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

3) Холистично 3-дневно отстъпление в Аликанте

Това отстъпление ще ви позволи да имате духовен растеж и цялостно възстановяване. Ще бъдете сред красив пейзаж близо до Средиземно море, много удобно и тихо място.

За детоксикация и отпускане на духа и тялото, ще имате холистични семинари, йога практики и ще придобиете нови знания .

Този тип отстъпление включва специализирана работа за премахване на всички видове токсини, както физически, емоционални и психически . Леченията са персонализирани за малки групи хора. А храната, която се сервира, е вегетарианска, идеална за оздравяване на тялото ви.

  • Къде: Аликанте.
  • Цена: € 620.
  • Продължителност: 3 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

4) 7-дневно отстъпление в Тенерифе

Това отстъпление е фокусирано върху подравняването на вашите чакри. За целта ще практикувате ежедневно течна форма на Ян Йога и много нежен Ин. Можете също да участвате в сесиите на Йога Нидра, която ще ви помогне да имате спокоен сън .

Това отстъпление включва също семинари, лечебни сесии, масажи и сервираните ястия са изцяло вегански.

Можете също така да плувате на плажа или да отидете на туризъм в Тенерифе. Или ако искате можете да медитирате и да се отпуснете във вилата или в басейна . Това отстъпление ще бъде отлично за вас, ако имате проблеми със стреса и трябва да се научите да го контролирате.

  • Къде: Тенерифе, Канарски острови.
  • Цена: € 675.
  • Продължителност: 7 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

5) 21-дневен детокс и йога отстъпление в Адахуеска

Това е поредното отстъпление за детокс в Испания, ако сте имали много работа и стресови ситуации, заслужавате си почивка тук.

Това отстъпление има за цел да подобри вашето здраве и жизненост, за това те имат професионални лекари, бульони, инфузии, сокове, йога сесии, разходки, наред с други неща.

  • Къде: Адахуеска, Уеска.
  • Цена: 3 830 евро.
  • Продължителност: 21 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

6) 4-дневно отстъпление в планините на Барселона

Това е детоксикиращо и подмладяващо отстъпление, което ще ви помогне подобрете физическото и психическото си здраве чрез йога, медитация и здравословна диета . По време на това отстъпление ще елиминирате токсините, но също така и енергийните блокове, които сте натрупвали всеки ден във вашето физическо и психическо тяло.

С помощта на йога и медитация, можете да стимулирате органите, необходими за възстановяване на вашето здраве, хармония и баланс . Лично това отстъпление е едно от най-добрите и има много дейности, включително масажи и психологическа работа.

  • Къде: Барселона.
  • Цена: € 325.
  • Продължителност: 7 дни.
  • Настаняване и храна: включени.
  • Информация: Повече тук .

Това са 6-те най-добри детокс отстъпления в Испания, но не единствените. Ако вече сте ги изпробвали и искате повече, тук имаме и други отстъпления, също толкова добри и ефективни, за да излекувате тялото и ума си. Това го гарантирам когато се приберете у дома, ще се почувствате като някой съвсем нов .

Аз съм пътешественик, фотограф и писател, обичам да се губя в градовете, да пътувам до странни места и преди всичко да се срещам с интересни хора.