масаж

Какво е лимфен масаж?

Лимфодренажният масаж е масажна техника, която стимулира движението на лимфните течности около тялото.

Течността в лимфната система помага за отстраняването на отпадъците и токсините от телесните тъкани. Някои здравословни състояния могат да причинят натрупване на лимфна течност. Масажите с лимфен дренаж могат да бъдат от полза за хората с лимфедем, фибромиалгия и други заболявания.

В тази статия ние обясняваме ползите от лимфния масаж, хората, които могат да се възползват от неговото използване, и как могат да подготвят и направят този вид масаж у дома.

За какво е лимфен масаж?

Докато сърцето непрекъснато изпомпва кръвта през кръвоносните съдове, лимфната система разчита на движението на гладките мускули, за да транспортира течността през лимфните съдове.

Здравните състояния могат да нарушат нормалния лимфен поток, което води до натрупване на лимфна течност в определена част от тялото, често в ръцете или краката, където може да причини подуване.

Персонализирана форма на каросерия, лимфен масаж може да помогне на лимфната система да си върши работата по-добре. Разбирайки анатомията и функциите на тази деликатна система, вашият терапевт за лимфен масаж може да помогне на тялото ви да подобри циркулацията в цялата лимфна система и да премахне отпадъците и отоците от тъканите.

Как работи

Въпреки че лимфните съдове се намират в цялото тяло, повечето от тях, около 70 процента, са разположени точно под кожата.

Използвайки натиск с ритмични, кръгови движения върху кожата, масажистът може да стимулира лимфната система да функционира по-ефективно и да й помогне да премести лимфните течности обратно към сърцето.

Освен това, освобождавайки съдовите пътища, лимфният масаж може да помогне за преквалификация на лимфната система, за да функционира по-добре за по-дългосрочни ползи за здравето.

Експертни масажисти в терапията с лимфен масаж могат да идентифицират ритъма, посоката и качеството на лимфния поток и дренажните пътища.

Ползи от лимфодренажния масаж

Ползите от лимфния дренаж са:

  • Помогнете на имунна система за подобряване на защитните сили.
  • Помага при лечението на целулит.
  • Помогнете на уморените крака.
  • Помага на оздравителните процеси.
  • Помага при лечението на отоци.
  • Помага за подобряване на защитните сили на организма.
  • Помага за реабсорбиране на течности.
  • Има седативно действие върху болката
  • Намалява възпалението.
  • Произвежда релаксиращ ефект

Противопоказания на лимфния масаж

Основните противопоказания за ръчен лимфен дренаж са:

  • Остра застойна сърдечна недостатъчност.
  • Остра бъбречна недостатъчност.
  • Активни кръвни съсиреци.
  • Активна инфекция.
  • Активно кървене.
  • Недиагностициран рак.

Ако няма нищо от тях, лимфният масаж е подходящ за преместване на течност от една част на тялото в друга.

Можете ли да отслабнете с лимфен дренаж?

Днес тенденциите за неинвазивно лечение на тялото се увеличават; все повече хора се интересуват от тяхното здраве и балансирана диета, така че лечението за отслабване се фокусира върху елиминирането на токсините и насърчаването на по-здравословни навици за постигане на желаното тегло и височина и поддържане на устойчиви резултати във времето.

Една от най-широко използваните терапии е лимфният дренаж, който може да допълни диетите за отслабване, тъй като стимулира циркулацията на лимфните събиране на отпадъчни продукти, за да ги елиминира чрез урина и пот.

Колко сесии на лимфодренажен масаж са необходими?

В зависимост от случая един до два пъти седмично. Нормалното забавяне за пълнене на колекторите е приблизително пет дни, в някои случаи е добре първоначално да се правят две сесии седмично, за да се регулира задържането.

Колко време отнема лимфодренажен масаж?

Препоръчва се 60-минутна сесия за лимфен масаж.

Кой може да направи лимфен масаж

Ако имате леко до умерено подуване, вие се възстановявате от спортна травма или ако се интересувате от оптимизиране на лимфната система за по-силен имунитет, Освен подобряването на кожата си, консултирайте се и с професионален масажист у дома. Такава терапия може да окаже мощно въздействие върху способността на тялото ви да се лекува.