здраве и красота

Можете ли да настинете? Причинява ли пърхот? Косата пада ли? Експертите обясняват как това влияе на лягането с мокра коса

Искате ли да изгорите повече калории и да отслабнете, без да осъзнавате? Активирайте вашия NEAT

Някои хора са склонни да си лягат с мокра коса

поради

Sergey_Peterman/Getty Images/iStockphoto

Роксана Ибаньес Мачадо

Колко пъти сте ходили спи с мокра коса? И това въпреки факта, че популярни знания предупреждава ни, че лягането с мокра коса е лошо. Какво можеш настинете, че можете да получите пърхот, че можете падане или заплитане по вреден начин. Баби, майки и случайни приятели го казват и го повтарят от десетилетия. И може би и вие сте го казали веднъж. Но наистина ли е толкова нежелателно? ¿Какво е вярно и невярно? Е фалшиви новини това идва от много отдавна? Отговорът е на специалистите. Вземете хартия и молив!

Митове и реалности

Причинява настинки

Много разпространено вярване е, че лягането с мокра коса причинява настинки. Но няма няма научно изследване което подкрепя това предположение. В статия, публикувана миналата година, д-р Уилям Шафер, професор по медицина в Катедрата по инфекциозни болести в Медицинския център на Университета Вандербилт, обясни на списанието Време че тази идея е била опровергана отдавна, въпреки че митът се е разпространил, че изстиването и намокрянето ще ви накарат да настинете.

Произходът на настинките е от вирусите, а не от студа

Imgorthand/Гети изображения

Да, вярно е, че е много по-вероятно да настинете през зимните месеци. Но това е свързано с начина, по който респираторните вируси се размножават и разпространяват, което е причината за настинки, твърди същият лекар. „Не можете да настинете, защото ви е студено“, добавя той.

Косата пада

Косопадът понякога се дължи и на лошия навик да се спи с мокра коса. Но реалността е различна. В тази връзка д-р Ангела Хермоза, дерматолог, член на Фондацията за здрава кожа на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), отговаря категорично: „по никакъв начин не влияе до косопад. И няма проучвания, които да го докажат ”. Още един неоснователен мит.

Да, вярно е, че косата пада повече през есента, но няма нищо общо с това да заспите с мокра коса (през лятото тя изсъхва по-бързо), но с факта, че здравето на косата започва да намалява през пролетта, но не наистина започват да излизат след три месеца, според доклади, публикувани от AEDV.

Косата е повредена

Следователно науката отрича връзката между настинките и косопада и навика да се заспива с мокра коса. Но какво ще кажете за здравето и външния вид на косата? Думите имат фризьорите.

В салона Bajomisombrero в Барселона им е ясно: влизането в леглото с мокра коса може да се превърне в най-лошия ви враг, ако това, което искате, е да имате здрава и здрава коса. Това е лош навик, защото отслабва косата и я разчупва по-лесно. Освен това улеснява появата на гъбички и бактерии, причинявайки възможно дразнене на скалпа и дори на кожата поява на пърхот, посочете.

Фризьорите предупреждават, че оставянето на косата влажна през нощта може да доведе до пърхот

chokja/Getty Images/iStockphoto

Също така косата може да стане по-дебел поради изменението, претърпяно от мастните жлези от влага. И накрая, бихме могли да се събудим на следващия ден с коса сплъстена и възлова, предупреждават в Bajomisombrero, фризьор в квартал Les Corts в Барселона.

Ключовете за сушене

Важно е да се отбележи, че проблемът с косата не идва измийте го преди сън, но не и да го изсушавате преди лягане, посочват експертите от Bajomisombrero, които също препоръчват няколко прости стъпки, които можем да приложим, за да получим добро изсушаване на косата:

Измиване. В идеалния случай използвайте шампоан, който наистина отговаря на нуждите на вашия тип коса и с който можете да постигнете видим резултат.

Четкане. Много е важно да почиствате косата изсушете преди измиване. Измиването му с мокро след измиване ще доведе до неговото разпадане. Ако е мокро, става по-крехко.

С кърпа. Ако не искате да използвате сушилнята, винаги можете да използвате кърпа, за предпочитане микрофибърна. Трябва да го облечете като тюрбан за премахване на цялата влага. Но внимавайте, преди да премахнете излишната вода, като натискате косата с ръце, никога не трябва да я усуквате или да я търкате мокра с ръцете си.

Със сешоара. Препоръчително е да отстраните влагата предварително с кърпа, за да сведете до минимум времето за сушене. И нещо много важно. Помните ли, че ме обличате бавно, когато бързам? Е, търпението със сушилнята е добродетел. По-горещото не е по-бързо. Да се ​​избегне използвай Максимална температура на сушилнята: ако го насочите към дланта на ръката си и забележите, че топлината е приятна, това е правилната температура. Можете също така да прибегнете до трика да му дадете a удар от студен въздух от време на време; помага да се оксидира и да му се придаде еластичност. Също така е важно да не приближавате сушилнята твърде близо: препоръчително е да я държите на около 20 сантиметра от косата, като я движите в различни посоки.

Поставянето на кърпа като тюрбан за отстраняване на влагата от косата позволява по-бързото й изсъхване

Мария Радович/Гети Имиджис/iStockphoto

И ако имате малко време и много коса, можете да се обърнете към някои съюзници за по-бързо изсъхване. Въпреки че чудото на моменталното изсъхване не е пристигнало, има протектори, които запечатват кутикулата, предотвратявайки накъсването и изпъкването на косата, посочват експертите от Bajomisombrero.

По същия начин Фернандо Колар от мадридския салон Cohem Peluqueros посочва, че в днешно време има продукти с термозащита (както за сешоара, така и за ютии или щипки), които не само защитават структурата на косата, но и ни помагат да постигнем по-бързо изсъхване. И двамата експерти подчертават, че когато се съмнявате, идеалното е да отидете при вашия стилист, за да препоръчате най-подходящия продукт за защита на косата ви.

Златни правила за „грива 10“

Освен да избягвате да спите с мокра коса, има и други златни правила, които специалистите препоръчват да спазвате през нощта, за да поддържате косата си в добро състояние, особено ако имате дълга коса. Например, ако не планирате да го перете, това е много важно изчеткайте го на сухо, за да се избегнат заплитания.

Друга препоръка от професионалистите е направете плитка, която не е твърде стегната за да продължите да избягвате заплитанията през нощта. И накрая, обърнете внимание на тъканта на вашия възглавница, трябва да помогне на косата ви да се плъзга. Добрите опции са коприна или сатен. Избягвайте памука, тъй като той може да търка и да повреди косата ви.

Фризьорите ви съветват да изсушите косата си, преди да заспите

Също така трябва да обърнете внимание на вашия тип коса, за да й осигурите лечението, което заслужава. Например, в случай че е тънък, не се препоръчва продукт, който осигурява прекомерна хидратация. От друга страна, ако е дебела, къдрава, къдрава или суха, протекторите, които се оставят, ще бъдат от голяма полза за косата ви през нощта, казва Фернандо Колар.

И предоставя други насоки, които не бива да се пренебрегват:

 Продукт за всеки тип коса. За фина коса, винаги след измиване със силикон и без парабени шампоани, използвайте термопротектор или обемен обем, преди да оформите. За къдрава коса е по-добре да използвате специфични продукти за вълни и които избягват неудобните къдрици. За боядисана или суха коса могат да се използват специфични маски или кремове

 Продукти анти падане. Ако трябва да използвате този тип продукти, препоръката на Collar е да го използвате през нощта, когато скалпът е по-отпуснат и възприемчив към неговите компоненти.

Серуми нощно. Различни продукти се предлагат на пазара в зависимост от вида на косата, независимо дали са сухи или къдри, но те трябва да се използват с повишено внимание и в посочените количества.

 Не е същото през зимата, както през лятото. И в двете станции се изисква специално внимание. Отбележи, че през зимата нагревателите изсушават околната среда и косата. И като използваме сушилнята повече, трябва да използваме повече защита. Докато през лятото Използването на слънцезащитни продукти за коса е необходимо, за да се изправите срещу слънцето, хлора и солта.Не трябва да си лягате с немита коса от плажа или басейна.

 Елиминирайте отпадъците. Не забравяйте, че винаги трябва да миете косата си преди сън и ако сте използвали гел за коса, гел или други продукти, използвайте вода с много малко шампоан, за да не спи с остатъци в косата.