спестя

Лора Мартинес

Попадането на диета и спестяването са две думи, които обикновено не вървят ръка за ръка. Здравословната храна обикновено е по-скъпа от преработената храна, така че е много важно да купувате цени между супермаркетите, за да спестите няколко евро в края на месеца.

Лекарят Емилия Рак, член на района на Хранене на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), е проектирал четири основни менюта за iAhorro. Закупихме тези 32 храни в шест супермаркета и открихме разлики до 22,2 евро в билета. Специфични, Количката за пазаруване ни струва € 65,46 в Mercadona, € 71,89 в Alcampo, € 73,01 в DIA, € 75,95 в Carrefour, € 80 в Eroski и € 87,66 в Hipercor.

„Можете да спестите, ако купувате сезонни плодове, замразени зеленчуци или дълбоко замразена риба. Освен това, по отношение на консумацията на протеинови храни, не трябва да забравяме, че яйцата представляват най-добрият хранителен източник на протеини с висока биологична стойност (и любопитно е, че е един от най-евтините) и бобовите растения, въпреки че биологичната стойност на техните протеини е малко по-ниска, могат да бъдат допълнени с всякакви зърнени култури (ориз, хляб и др.) и представляват най-добрият хранителен източник на фибри “, обяснява лекарят.

Заместващите продукти наистина увеличават цената на пазарската кошница

„Ако мислим за продукти за диети за отслабване като заместващи ленти или добавки, Това са скъпи продукти, особено ако сравним „цената на калориите“ по отношение на пресните продукти. Тези продукти се фокусират само върху загубата на тегло (когато успеят), но не и върху превъзпитанието на хранителните навици, което е от съществено значение за избягване на диета отново. Така че става въпрос за загубени пари, тъй като много пъти теглото се възстановява и понякога в по-голяма пропорция ”, те се открояват от OCU.

Как да спестите от здравата количка за пазаруване

Лятото е подходящо време да се подложите на диета, защото жегата приканва по-леки и нискокалорични ястия. Единият вариант е да купувате деликатеси и търговци на риба, тъй като продавачът ще ни помогне да изберем най-добрия пол на най-добрата цена. "За месо, птици и риба можем да си купим цели парчета и да поискаме да ни ги отрежат, за да можем да замразим и по този начин да имаме по-дълго време.или. Закупуването на тези позиции ни позволява да адаптираме количествата към нашите нужди. Пакетите или порциите, които предлагат преработените продукти, не винаги съответстват на реалността, това предполага или преяждане, или изхвърляне на храна. Отпадъците също са начин за загуба на пари ”, посочват от OCU.

За пълния доклад, моля, свържете се с отдела за съдържание.

Списък на най-новите статии

Чували ли сте за търгове за променливост? Това е механизъм, който се използва, когато ценната книга има твърде много колебания в цените. Разберете всичко с iAhorro.

Търсите ли нов дом, който да започне през 2021 г.? На финансовия пазар има много възможности да получите най-добрата ипотека. Разберете с iAhorro.

Идва новата година и заедно с нея и продажбите. Колко планирате да похарчите? В зависимост от всяка автономна общност тенденцията е различна. Разберете с iAhorro.

Относно автора на статията.

Лора Мартинес

Журналист, специализиран в икономическата информация. Присъединих се към iAhorro през 2018 г. след няколко години в дигиталната преса, където съм писал за финанси, потребление и общество. През последните месеци се специализирах в испанския ипотечен пазар. Пиша и правя видеоклипове за ипотеки, лихвени проценти и всичко, свързано с жилищата.

Още статии от автора.

Мрежата от съветници на Banco Mediolanum надхвърля 1000 .

Какво представлява принудителното копиране и за какво е необходимо? .

Euribor се издига през ноември за осми пореден месец .

Sareb стартира нова разработка от 1445 домове за отдих .

Как може iAhorro ипотеките да ви помогнат?

iAhorro е финансов компаратор, където можете да намерите цялата информация за ипотечните кредити на пазара. Помага ви да сравните, за да направите добър избор и да спестите пари. iAhorro ви придружава през целия процес на наемане, за да можете да вземете най-добрите финансови решения.

Получавайте последните финансови новини