Въпреки че може да не звучи много, 10 килограма може да са всичко, от което се нуждаете, за да постигнете перфектния силует, или може да бъде началото на пътя ви към идеалното тегло и сбогуването ви със затлъстяването и наднорменото тегло.

случва

Какво се случва с тялото ви, когато загубите 10 килограма Това е сбор от положителни ефекти, които се отразяват не само в огледалото, но и в общото ви здравословно състояние и благосъстояние.

Това са някои от щастливи последици ще изпитате, ако загубите 10 килограма.

Добре дошли секс

При жените загубата на 10 килограма ги кара да се чувстват по-уверени и повишава самочувствието им, което ги кара да се чувстват по-секси и по-привлекателни. За мъже, загубата на 10 килограма подобрява вашето сърдечно-съдово здраве и по този начин способността ви да имате по-добра и по-дълга ерекция.

Захар, холестерол и кортизол под контрол

Отслабване може намалете шансовете си за диабет с повече от 50 процента, чрез спадане на нивата на кръвната захар. Що се отнася до холестерола, повишените му нива предполагат по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания, но отслабването може да ги предотврати. Кортизолът е веществото, генерирано от стрес, което ви предпазва от спокоен сън през нощта и поддържа корема издут.

Щастливо сърце

Само с 10 килограма по-малко можете да предотвратите или контролирате кръвното налягане. Това не е незначителен ефект, ако вземем предвид това хипертонията може да предизвика други сериозни здравословни проблеми и да ви доведе до инфаркт.

Равновесна енергия

Подобрението във вашата увереност, вашата енергия и вашето самочувствие те са преплетени ползи, които дори да не се виждат точно в огледалото, ще ги усетите в отношението си. Начинът, по който се държите всеки ден и се отнасяте към другите, също ще бъде повлиян положително от отслабването.

Дълъг живот

Има няколко разследвания, които са установили, че затлъстяването отнема години живот. Проучване от университета в Оксфорд установи, че умереното затлъстяване може да намали продължителността на живота с до три години. Така че отслабването не само ще удължи живота ви, но и ще ви помогне да го живеете здравословно.