Знаете какви са ползите от консумацията на натриев бикарбонат. Добрата новина е, че днес ще ви разкажем какво се случва в тялото ви, когато пиете натриев бикарбонат и как той се превръща в съюзник на здравето.

случва

Въпреки че може да изглежда странно, содата бикарбонат е полезна не само за използване в кухнята, но може да ни помогне да подобрим здравето си. Така че открийте какви са предимствата, които ни предлага.

Консумирането на сода за хляб може да ни осигури много ползи за общото здраве на тялото ни. Например, тя ни позволява да поддържаме подходящи нива на pH. В допълнение, той може да се използва за лечение на специфични проблеми, като напрстомашни заболявания, камъни в бъбреците, инфекции на пикочните пътища, подагра, настинки и дори грип. Знаете ли, че много спортисти го използват, за да подобрят физическото си представяне?

Нека бъдем ясни за едно нещо:

Антиацидни свойства

Това е едно от най-популярните лекарства за борба с киселини тъй като е известно, че неутрализира киселината, особено в стомаха ни. Вероятно сте го приемали веднъж, когато сте забелязали киселинен рефлукс или киселини. Това се случва, когато стомашната киселина изпръсне от стомаха и в хранопровода. Понякога може да достигне до задната част на гърлото ни.

Комбинацията от вода и сода за хляб е много ефективна за неутрализиране на солната киселина в стомаха. Това елиминира проблема с киселини. В допълнение, шумът, който възниква, когато бикарбонатът влезе в контакт с вода, ни помага да произвеждаме газ, който облекчава подуването и натрупаните газове. Ако някога имате този проблем, вземете содата за хляб и скоро ще се почувствате много по-добре.

Антисептично

Бикарбонатът има леки антисептични свойства, на които е способен унищожават някои видове паразити, гъбички и плесени. Поради тази причина той може да се използва върху четката за зъби, за да дезинфекцира четката и да почисти зъбите ни. Ако имате възпалено гърло или упорита кашлица, добро решение може да бъде гаргарата със сода бикарбонат.

Алкалност

Друга от големите ползи от това лекарство е способността му да постига балансирайте pH на нашето тяло. Алкалността е противоположното състояние на киселинността. Стомаха ни се нуждае от тази киселинност, за да усвоява ефективно храната, която ядем, но като цяло се нуждаем от алкално рН в тялото си. Това се счита за по-здравословно, защото много заболявания се развиват, когато са в кисела среда.

Например, дегенеративни заболявания като остеопороза, артрит и рак са свързани с високи нива на киселинност в организма. Това се превръща в състояние на риск, когато тези високи нива са постоянни. Имайки предвид ниските разходи за сода за хляб, наистина си струва да я използвате редовно.

Камъни в бъбреците

Бъбреците са органи, които са много уязвими на киселини. Много бъбречни състояния възникват от нарушаване на баланса на йони. В този смисъл киселата урина може да доведе до образуването на камъни в бъбреците. За да си възвърнете здравословния йонен баланс и по този начин да спре образуването на камъни, доброто лечение е да пиете вода от натриев бикарбонат.

Изпускайте

Подаграта е вид възпаление, което възниква в ставите, когато пикочната киселина се натрупва в урината, кръвта и тъканите. Тъй като содата за хляб може да балансира нивото на pH, много здравни експерти силно препоръчват борба с пикочната киселина с този продукт.

Инфекции на пикочните пътища

Ако страдате от инфекции на пикочните пътища, содата за хляб също може да помогне. Пиенето му, разтворено във вода, може да помогне на тялото ви да преодолее тази инфекция благодарение на намаляването на киселината в урината. За да засилите ефектите му, трябва да пиете много вода през целия ден и сок от червена боровинка.

Подобрени спортни постижения

Интензивните упражнения водят до натрупване на млечна киселина в мускулите ни, което води до умора и мускулни болки. Един спортист винаги ще иска да забави появата на тази млечна киселина колкото е възможно повече, за да подобри представянето си, особено в дейности, които изискват по-голяма скорост и издръжливост. Водата със сода за хляб може значително да помогне на спортистите да постигнат тази цел.

В зависимост от проблема, който искате да лекувате, може да има по-добра методология от друга. Нека да видим как трябва да пиете сода за хляб според проблема, който искате да лекувате.

1. За общото рН на тялото

На първо място, можете да проверите сами какво е рН на тялото ви. За да направите това, купете във всяка аптека няколко ленти, които записват pH и можете да го измервате чрез урина или слюнка.

Сутрин, преди да консумирате каквото и да било, идеалното измерване на рН за слюнка е между 7,0 и 7,4. Урината ви може да е по-кисела, тъй като тялото ви почиства киселини през цялата нощ. Следователно нивата на рН на урината сутрин трябва да бъдат между 6,0 и 7,0 и да се повишават през целия ден. Ако нивата ви са малко по-ниски от тези измервания, може би е подходящо време да започнете да приемате сода за хляб.

Следователно, ако вашето pH е в киселинния диапазон, трябва да започнете да пиете чаша вода с половин супена лъжица натриев бикарбонат два пъти на ден. Тъй като се нуждаете от киселините в стомаха за правилното храносмилане, по-добре е да приемате сместа между храненията.

Ако след няколко дни след този протокол нивата Ви са все още ниски, можете да увеличите дозата до четири дози на ден. Когато имате правилните нива, можете да ги поддържате, като увеличите приема на зеленчуци и намалите приема на кисели храни. Само тогава можете да видите ползите с течение на времето.

2. При настинка или грип

Доказано е, че натриевият бикарбонат е ефективен за намаляване на продължителността на грипа и е в състояние да премахне симптомите само за 36 часа. За да видите предимствата си, изпълнете следните стъпки:

На първо място, трябва да имате предвид, че всяка доза е еквивалентна на четвърт или половина чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода.

Ден 1: Общо шест дози на всеки два часа.

Ден 2: Четири дози на всеки два часа.

Ден 3: Две дози: една сутрин и една следобед.

От четвъртия ден трябва да приемате само една доза сутрин, докато симптомите изчезнат напълно.

3. За да подобрите спортните си постижения

Както вече видяхме, натриевият бикарбонат може да бъде силно препоръчителен за спортисти и спортисти от всякакъв вид. Това може да им помогне да подобрят своите спортни постижения, особено тяхната издръжливост и скорост.

Бикарбонатът е фокусиран върху намаляването на киселинността, която се получава в мускулите ни, когато практикуваме спортове като бягане или плуване. Бикарбонатът ще помогне на тялото ни да преработи цялата тази млечна киселина, отговорна за онова досадно усещане за парене, което всеки ще знае. Ако спортувате често и страдате от млечна киселина, силно се препоръчва да започнете да консумирате бикарбонат.

4. За алкалност

Всички храни имат специфични нива и са киселинни или алкални. Сред най-киселите храни можем да открием безалкохолни напитки, преработени храни, месо, бяло брашно и захар. Не забравяйте, че хроничната киселини в тялото вече са свързани с дегенеративни заболявания като артрит, остеопороза и рак.

Можете да използвате тест лентите, за да определите нивата на pH на тялото си и да ги следите. Когато сте на кисела страна в продължение на няколко дни, опитайте комбинацията от сода за хляб и вода, за да възстановите здравословното състояние. Не забравяйте обаче, че трябва да се храните здравословно. Не можете да облекчите всички проблеми с киселини със сода бикарбонат. Това е лек за конкретни случаи, а не постоянно решение.