Страхотно време е да се научите да медитирате!

традиционна

Според традиционната китайска медицина и според майката природа, която ни управлява, нашето тяло също е свързано с преминаването на сезоните: пролет/раждане, лято/растеж, есен/съзряване и зима/смърт или изчакайте новия жизнен цикъл.

Според традиционната китайска медицина и според майката природа, която ни управлява, нашето тяло също е свързано с преминаването на сезоните: пролет/раждане, лято/растеж, есен/съзряване и зима/смърт или изчакайте новия жизнен цикъл.
Есента според TCM, принадлежи към металния елемент и неговите органи са белите дробове, червата и кожата, толкова специален интерес към тези органи за сезона, който току-що пуснахме.

На емоционално ниво трябва да гледаме навътре, да изчистим случилото се с нас през последните месеци и да останем с това, което е чисто и това, което ни обогатява. Отнемайте безполезни тежести и пазете само доброто. Ин енергия. в.

Страхотно време е да се научите да медитирате!
Трябва да запазим енергията ян (навън) до следващата пролет, имитирайки змията, която е много символично животно за тази хилядолетна традиция.

На физическо ниво трябва да се подслоним у дома, да се сглобим добре и да сменим салатите за зеленчукови бульони. Пълнозърнестите храни ще тонизират червата ни, а пикантните като джинджифил и лук ще повишат телесната ни температура и ще ни помогнат да елиминираме токсините (за китайците: премахване на „лошите енергии“).
Супата от тиква и грозде тонизира червата и белите дробове.
Време е за добро ексфолиране и хидратиране на кожата, като по този начин елиминира примесите и помага да се възстановят оптималните нива на хидратация и хранене.
Белите дробове ще се "зарадват", ако у дома поставим купички с вода и есенции от бор или евкалипт.
Простият метод за вода с лимон на гладно ще ни помогне да почистим и тонизираме органите си и да презаредим витамин С, преди да ни удари зимният студ.

Идеално е да започнете план за детоксикация и дълбоко прочистване, или с хидротерапия на дебелото черво, с контролирани гладувания или с някой от многото налични на пазара методи, винаги под наблюдението на експерти в тази област.

Акупунктурата и дзен шиацу предлагат много цялостни лечения за активиране на процеса от собственото ни тяло. Винаги търсете специалисти с одобрена квалификация (шиацу е 3 години обучение, а акупунктура 5), тъй като те са много сериозни техники и се прилагат в болниците в много страни.