Ако поискаме здравословна бисквитка, подходяща за всички аудитории, ясно е, че класическата бисквитка Maria ще бъде победител par excellence. Във всичките си марки и алтернативи, тази рецепта за бисквитки е тази, която често се свързва със здравословна закуска и закуска. Но, Наистина ли традиционните „бисквитки на Мария“ са добър вариант?

добър

От древни времена, когато те вече са били използвани като съставка в много бебешки храни, до днес, този тип бисквитки може да се каже, че един от най-консумираните както в детския сектор, така и при възрастните хора.

Дори много често се препоръчва консумацията му, от лекарите, при всички видове диети и режими, тъй като те обикновено се свързват с идеята за здравословен тип бисквитки, които се вписват в балансирана диета. Кой никога не е чувал: "най-добрите бисквитки. Мария"

Ако разгледаме хранителната таблица, предлагана от тези традиционни бисквитки, можем да направим ясен извод: нито са най-здравословните, нито директно са най-добрият хранителен вариант.

Освен количество захар, която те включват, Враг №1 с риск от хипертония (около 25g/100g приблизително), много над стойностите, съдържащи се в други по-малко известни бисквитки, струва си да се подчертае използването на палмова мазнина в много от тези препарати, опция, която, както видяхме в една от последната ни публикация за палмово масло: поддържащият актьор, който придружава "захарния злодей", го прави лошо препоръчителна алтернатива на бисквитките.

Разбира се, тези видове бисквитки са хранително по-добри от много други алтернативи (винаги има по-малко препоръчителни опции), но благодарение на факта, че в днешно време е абсолютно задължително да се включат произход на маслата, използвани в производството от тези продукти имаме предимството, че можем да изберем наистина здравословни варианти, които не са направени от този тип неподходящи наситени мазнини.
Забравете митовете: Изборът на най-здравословната опция за бисквитки е на една ръка разстояние!