Полезна информация

Винаги е интересно да наблюдаваме трансформацията на тялото на мъжете и жените преди тренировка и след определен период от време на активни спортове. Какво са постигнали хората с отлични спортни фигури сега? Какъв беше пътят към перфектното тяло, какъв беше стимулът за голям тласък? За това в статията.

Дарина Циганова или най-простата история за отслабване

Малката Дарина винаги „забиваше“ проблемите си. Лоша оценка? Хляб с масло и захар. Скарахте ли се с приятел? Шоколадово блокче. Затова на 25-годишна възраст Дарина започва да тежи около 130 килограма. Когато разбра, че е бременна, тя твърдо реши да започне да отслабва след раждането.

Историята на това момиче е много проста. Всичко започна с правилното хранене, с изключение на захар, брашно, мазнини. След това пет хранения на ден на малки порции бяха заменени с 1-2 големи хранения. Месец по-късно момичето започна да тича и да тренира. На снимката преди и след трансформацията на тялото на Дарина Циганова само за 8 месеца упорит труд!

преди

Татяна Рибакова или отслабнете с грешна церебрална парализа

Когато Таня се роди, лекарите поставиха на момичето неправилна диагноза. Родителите не отказват на момичето нищо и я хранят с очевидно полезни продукти: мляко, излишно месо, кифли и шоколад. В училище момичето страдаше от различни закачки, но след появата на задух и невъзможността да се движи, тя осъзна: време е да отслабне.

Всичко започна с диета, тъй като правилното хранене вече се оказа неефективно, но не исках да спортувам. Таня опита много диети, остана една седмица и две ... Но накрая със сълзи извади нов бонбон.

И изведнъж момичето си зададе въпроса: "Възможно ли е да отслабнете, без да навредите на здравето си?" Оказа се истински и несложен. Тук започна трансформацията на женското тяло (преди и след на снимката). За 4 години, от които само 2 момичета участваха в спорта, тя успя да отслабне с 60 кг и да установи живота си!

Мария Вистинская или стимул под формата на измяна

Мария реши, че е време да загуби цялото тегло, натрупано след предателството на съпруга си. Трансформацията на тялото преди и след е видима на снимката, но историята на отслабването е следната: момичето, тежащо 170 кг, реши да се промени на всяка цена.

Всичко започна с гладна стачка. Мария не яде с дни, но осъзна, че това е грешният метод. След това той започва да учи основите на правилното хранене и скоро започва да отслабва.

След като на кантара се появи знакът 100, момичето спря да отслабва. Тя реши да „сложи край“ на наднорменото тегло само шест месеца по-късно с помощта на тренировка.

Bryanan McEnteggart или по-малко 150 kg за 3 години

На снимката виждате трансформацията на тялото преди и след обикновено момиче с тегло 200 кг. Брианан реши да поеме работата доста късно - той игнорира проблемите със социализирането и липсата на приятели. Когато тоалетната падна под момичето, тя реши да започне да отслабва отново.

Всичко започна с присъединяване към кръг хора с наднормено тегло, които научиха Брианан как да контролира диетата си, да брои калории и да й помогне да намери оптималното за нея физическо натоварване: ходенето.

Всички тези случаи са реални и изискват огромни усилия. Хората претърпяха психологическа травма, но все пак намериха време и мотивация за отслабване. Преди и след трансформацията на тялото при тези жени е изненадващо в обема на свършената работа.

И кои случаи биха били пример за вас? Може би сте постигнали и отлични резултати, които можете да споделите с другите.