Леброн Джеймс ще бъде една от фигурите във финала на НБА през 2020 г. (Мариано Ланес-Инфобае)

Кога Леброн Джеймс Той реши да се премести от Кливланд в Лос Анджелис в средата на 2018 г. с една цел: допълнително да разшири легендата си като играч, способен да успее в един от най-скромните франчайзи в лигата, а също и да го направи с отбора, който е по-нататък напред. в шампионата. НБА оспорвана в нейната история. Той прие предизвикателството и пое наследството на Кобе Брайънт да се опита да вкара Лейкърс в нова лига. Днес, като подготовка за старта на финала с Маями Хийт, The Крал е на четири победи от вземането на короната за четвърти път.

Как Джеймс успя да бъде в най-доброто си физическо състояние на 35? За Леброн грижата за тялото се превърна в ключова част от неговия пъзел. Това беше показано в техните социални мрежи, докато НБА беше парализирана от разпространението на пандемията на коронавируса в САЩ. Той създаде фитнес зала, подобна на тази, която Лейкърс имат в собствения си дом, и работи до четири смени, докато чака завръщането си в действие. Веднага след като беше обявено завръщането към бизнеса, Джеймс беше теглещ камион на път към желанието си да спечели нова титла.

За да придружава вашата каросерия, която включва включване на упражнения в басейна, 35-годишният е включил методична диета преди няколко години Той осигурява на тялото горивото, което трябва да изпълни в най-добрия случай. 23-те Лейкърс започват деня с храна, богата на протеини и плодове: Закуската им се състои от палачинки, приготвени с яйчен белтък, плодове, плодове от семейството на боровинките, ягодите и къпините и нискомасленото кисело мляко. Друга жизнеспособна опция за закуска може да бъде багел от пълнозърнесто брашно с докосване на фъстъчено масло.

джеймс
Физическата работа на Леброн Джеймс, за да продължи да доминира в НБА на 35 години (Twitter: @Lakers)

Преди обяд е нормално Джеймс да яде повече кисело мляко, плодове - един от любимите му ябълки - и да консумира класическите шейкове с протеин на прах. В надпреварата за игрите трикратният шампион от НБА фокусира диетата си върху диета с ниско съдържание на протеини и въглехидрати: салати с различни зеленчуци, пълнозърнести макарони и пилешки гърди са част от менюто, което Леброн избира преди да отиде на корта. . Между срещите той консумира само сокове и някои плодове, а след диета предлага да консумира протеинов шейк или повече пиле в комбинация с броколи.

Въпреки че са износени милион долара, които се грижат за тялото ви, има нещо, което родените в Акрон, Охайо, не могат да спрат да носят. През нощта, независимо дали в почивни дни или след победата, Джеймс проявява фанатизма си към виното. Успява да изпие няколко бутилки, докато играе на видео игри или гледа игра на НФЛ.

В допълнение към физическото състояние, превъзходно за спортист, който вече е в края на кариерата си, Леброн подчерта детайл, който го издига като един от най-добрите играчи в историята и който му позволява да продължи в спора, тъй като е считан за най-добрия за всички времена, практикувал тази модалност.. С всеки изминал сезон неговото майсторство над различните аспекти на играта прави Джеймс играч на всеки корт. Днес, като лидер на тези Лейкърс, той в крайна сметка събра парчетата от отбора, за да се кандидатира за титлата. Извън корта той беше ключът към съблазняването на великана Антони Дейвис и го добавете като другото си аз, липсващата звезда, за да формира новото динамично дуо, доминиращо в НБА.

На терена номерата на LB говорят сами за себе си каква зашеметяваща кампания е била. Той подобри статистиката си в редовния сезон в плейофите: набра средно почти 27 точки, повече от 10 борби и 9 асистенции. Ето защо неговото разочарование, когато НБА MVP не беше избран, награда, която пресата накрая присъди за втора поредна година на гръцкия Giannis Antetokounmpo. „Бях ядосан на 101 гласа, получих само 16 за първо място. Това ме ядоса повече от всичко. Не казвам, че победителят не го заслужава или нещо подобно, но това ме ядоса. Многократно завършвах на второ място в кариерата си, или по шампионати, или сега четири пъти от MVP. Има неща, които са извън моя контрол, неща, които са извън контрол, но те ме ядосаха ", каза той в контакт с пресата в балона от Орландо.

Както му беше възложено да каже, за неговите Лейкърс работата още не е приключила. Докато чакаше да се изправи срещу франчайза, в който спечели първите си титли в НБА, класирането за дефиницията на лигата вече остави няколко етапа за кариера номер 23. Джеймс ще участва в последния си номер 10, нещо, което само трима други играчи са постигнали. в историята на състезанието: Бил Ръсел (12 и Сам Джоунс (11) с фланелката на Бостън Селтикс и той самият Карим Абдул-Джабар, който го направи два пъти с Милуоки Бъкс, а останалите осем със златните и лилавите Лейкърс.

Леброн имаше номера, които да бъдат избрани за MVP на НБА, но наградата отиде при гръка Giannis Antetokounmpo (AP Photo/Mark J. Terrill)

В допълнение, десетото участие във финалите на НБА за краля посочва това самият играч вече ще има повече присъствие от 27 франчайза в лигата. Участие с Кливланд Кавалиърс през 2007 г. (те загубиха с 4: 0 от Сан Антонио Спърс от Тим Дънкан, Тони Паркър и Ману Джинобили) и четирите поредни срещу него златни държавни воини (Той спечели 2016 след 1-3 в серията и загуби през 2015, 2017 и 2018 г. Облечен в Маями Хийт, средната му стойност се подобри: спечели две дефиниции и загуби останалите две. Той беше два пъти шампион през 2012 и 2013 г. (и двамата бяха избрани за MVP на финалите) и падна през 2011 и 2014 г.

Друга статистика, която би ви поставила в избрана група играчи в случай на победа, би била да спечелите шампионата с трети франчайз. Но ако освен добавяне на нов пръстен бъде избран и най-ценният играч, в този раздел той ще бъде първият в историята, който ще го достигне с три различни отбора.

По време на финалите в НБА през 2020 г. Леброн ще бъде сред първите 5 играчи в дефиницията на лигата. Той ще добави още точки, за да се доближи до най-добрия реализатор, който друга легенда на Лейкърс все още има, великия Джери на запад. Бившите 44 от Лос Анджелис имат 1,679 точки срещу 1383 за Джеймс, който продължава да расте от днес. Втори по асистенции и кражби, пети в борби и шести в блокове, Лейкърс 23 ще търсят повече от четвъртия си ринг.

Тъй като връщането на състезанието беше потвърдено, LJ потвърди статута си на гласен лидер на НБА в борбата срещу расизма и расовото равенство.. Той беше един от онези, които насърчиха подкрепата на играчите с посланието Черните животи имат значение И въпреки че не сложи някакво конкретно послание на ризата си, той се съгласи, че други действащи лица могат да изберат да носят етикети като „Свобода“, „Мир“, „Любов“ на гърба.

Джеймс с ризата с легендата "Vote", една от действията, популяризирани от НБА за насърчаване на гласуването за президентските избори на 3 ноември в САЩ (Kim Klement-USA TODAY Sports)

Убийството на Джордж Флойд, афроамерикански гражданин в ръцете на полицията, създаде прецедент и нападението над Джейкъб Блейк предизвика исторически бойкот при пълното рестартиране на конкуренцията в Дисни. Според журналисти, специализирани в отразяването на НБА, самият Леброн е бил един от онези, които биха насърчили отмяната на сезона поради атаки и малтретиране срещу чернокожата общност в САЩ. И накрая, това не се случи и Джеймс се възползва от възможността да повиши обществената информираност за важността на гласуването на президентските избори, които ще се проведат на 3 ноември.

Вашата обществена вражда срещу Доналд Тръмп Известно е, както и планът му за всички управители на франчайзи в лигата да помогнат за повишаване на осведомеността относно стойността на гласуването в предизборния спор, който ще настрои настоящия президент срещу демократа. Джо Биден.

Леброн Джеймс е готов. Десет години след последната титла, спечелена от Лейкърс в ръцете на вече несъществуващия Кобе Брайънт, кралят има още една причина да добави четвъртия си шампионски пръстен: да продължи наследството на победите, оставени от приятеля му в Лос Анджелис, към цялото свят, отново говорим за сравнението с Майкъл Джордан и за това кой е най-влиятелният играч на всички времена.

Леброн Джеймс поведе почит в Staples Center в Лос Анджелис след смъртта на Кобе Брайънт (AP Photo/Kelvin Kuo)