Често ви предлагаме най-добрите диети, за да свалите излишните килограми и да промените метаболизма си, така че да не опитвате непрекъснато едното или другото. Всяко тяло е свят и много изследвания и теории сочат към други причини за увеличаване на теглото и други начини да го избегнете, предотвратите и обърнете. Те са диети, за които не сте чували, така че нека да ги разгледаме. Те не са малко, но ние ще се съсредоточим в 10-те най-подходящи и сериозно, защото има нещо за всеки вкус.
Не става въпрос за спазване на каквато и да е диета с проби и грешки, защото това, което за един може да бъде перфектна диета без ефект на отскок, за друго може дори да е вредно за здравето им или да се върнат в началната кутия. Обърнете внимание на тези „странности“ и от вас зависи дали ще се основават на доказателства и дали са, дали това е, което ви подхожда. За това има и лекари и диетолози. Ще видим най-„логичното“ или което дори може да работи, най-странното и дори опасно.
Диета за кръвна група, една от диетите с все повече последователи
Тази диета поддържа необходимостта от адаптирайте диетата към всеки човек според кръвната му група. По този начин той счита, че за всяка кръвна група има оптимални храни за поддържане на добро здраве.
Той не само защитава използването на тази диета за отслабване, но и за предотвратяване на заболявания.
Тази диета установява следната диференциация:
- Кръвна група 0: положителни протеинови храни; млечни и зърнени негативи.
- Кръвна група А: положителни вегетариански храни.
- Кръвна група В: здрава имунна система, голямо разнообразие от храни.
Изследванията не подкрепят ползите от тази диета не са показани научни доказателства за това.