1- Концепция за здравословно жилище:
Индекс на съдържанието
Здравословни условия на живот и живот:
Здрав дом винаги отговаря на всички необходими изисквания, за да бъде обитаем и безопасен, отговаря на достатъчни условия за безопасност, за да се избегнат битови инциденти, а също и на достатъчно хигиенни условия, за да се предотврати генерирането на инфекциозни заболявания.
Здравият дом е този, който отговаря на всички необходими хигиенни условия и допринася за социалното и психологическото развитие на хората.
Той трябва да бъде разположен на безопасно място, без риск от наводнение и не трябва да има пукнатини по стените си, защото предотвратява гнезденето на животни, които могат да генерират инфекциозни заболявания.
Здравият дом трябва да се състои от няколко единици и помещения като:
-Трапезария.
-Главна или единична спалня с достатъчно място за двойно легло, скрин или килер.
-Една или повече допълнителни спални.
- Баня, състояща се от тоалетна, душ или вана.
здрав дом
Минималните повърхности или размери на здравия дом трябва да бъдат:
- Зала с ширина по-голяма от тази на коридора.
- Коридорът е коридорът, който разпределя достъпа до останалите стаи на къщата.
- Всекидневна или всекидневна зона, повърхността му трябва да побира диван и телевизионен шкаф.
- Кухня с необходимите условия за приготвяне на ястия.
-Трябва да имате котлон, който е електрически, газов или стъклокерамичен.
-Мивката ще бъде оборудвана със сифон за оттичане или с всмукатели на топъл или студен въздух.
-Вземете димоотвод за камината.
-Имате контакти за поставяне на пералнята.
- Дневна с голямо пространство, което позволява да бъде прикрепена към кухнята.
- Спални, чието основно легло трябва да е двойно и да има гардероб и някои странични маси.
- Основна баня, състояща се от тоалетна, вана, мивка или също душ и вана.
- Тоалетна или втора баня, ако имате 3 или повече стаи.
Условия на здравословен дом:
1-Вентилацията на къщите трябва да бъде естествена
Прозорците получават външен въздух, който проветрява къщата през отворите им, поради което трябва да имат минимален отвор от 10%. Обичайното нещо е да се използват същите дупки, използвани за осветление.
Баните и тоалетните се проветряват през канали или отвори.
стаите на къщата Те трябва да имат непрекъсната вентилационна система 24 часа в денонощието, така че къщата да е напълно затворена, въздух да обхване цялата къща и остарелият въздух да се обнови..
Замърсяване от всякаква миризма или замърсен въздух като улични изпарения или уличен трафик, повредена аспиратор на кухня или невидими акари - всичко това причинява замърсяване на въздуха и причинява алергии и раздразнения. Трябва да имате отворен прозорец за проветряване на къщата, но е препоръчително пречистването на нечистия и замърсен въздух, който влиза в къщата, с устройства за пречистване на въздуха.
Следният линк информира за устройствата за пречистване на въздуха: https://www.airalia.es/climatizacion/purificaciones-de-aire/purificador-de-aire/
2- Влажността на въздуха в къщата
Наличието на водна пара във въздуха трябва да има нива между 50 и 60% , е приемливо между 40-70%. Измерва се с влагомери, които са цифрови устройства.
Излишната сухота причинява лезии по кожата, а също и по органите на тялото.
Излишната влажност причинява разпространението на акари и появата на инфекциозни заболявания, микози и алергии. Също така може да предизвика респираторни заболявания.
Процедура, която осигурява идеална вентилация на дома, поддържане на идеална влажност и температура в дома е да инсталирате интелигентна вентилационна система защото помага за избягване на високи нива на влажност благодарение на извличането на влажни зони като бани и кухни.
3- Идеалната температура на къщата трябва да бъде между 21ºC през зимата и 26ºC през лятото.
За отопление на къщата през зимата препоръчват се електрическо отопление и отопление с газ, които трябва да бъдат безопасни и да подлежат на периодична проверка. Също така е ефективно да поставите алуминиеви рамки върху прозорците, които действат като топлоизолатори.
За охлаждане на къщата през лятото препоръчват се топлоизолатори, поставени по краищата на прозорците, да се увеличи вентилацията на къщата с отворени прозорци и умереното използване на климатик.
Използването на климатични устройства има своите предимства като това, че позволява да се генерира комфорт у дома чрез поддържане на подходяща и приятна температура и ни позволява да спим по-добре и да избягваме безсънието.
Недостатъците на използването на климатици са прекомерното охлаждане на хората и сухотата на лигавиците, които могат да причинят настинки, грип и респираторни инфекции. Друг сериозен недостатък е, че те трябва да бъдат много добре поддържани, за да се избегне разпространението на акари и легионели в околната среда.
3- Естествено осветление
Следователно, силно се препоръчва къщата да се осветява със слънчева светлина с интензитет от 500 лукса за кухнята, всекидневната и коридорите и изкуствена или нощна светлина с 500 лукса в работните зони.
4- Шумово замърсяване в дома и максимално допустимите нива на шум в дома:
Замърсяването с шум се причинява от прекомерен шум в дома като викове, тропане, барове и близки парти зали и др. Те увреждат здравето на хората, които живеят в къщата и могат да генерират стрес, безпокойство, глухота и т.н.
Шумът се измерва със звукомер и максимално допустимите нива са:
Спални: 30 db от 8 до 23 часа. И 25 децибела през нощта.
Зони за престой: от 8 до 23 часа. 35 децибела и от 23 часа до 7 сутринта 30 децибела
Сервизни зони като кухня и бани: от 8 до 23 часа: 40 децибела и от 23 до 7 часа 30 db.
Звукоизолацията е добро решение на проблема с прекомерния звук вътре в къщата. Стените могат да бъдат изолирани чрез поставяне на слой цимент, олово или тухла с дебелина 1 cm. Може също да бъде изолиран с фибростъкло, каменна вата или експандиран полистирол, клетъчно стъкло, полиуретанова пяна, фенолна.
Прозорците също могат да бъдат изолирани чрез поставяне на изолационен материал по краищата и поставяне на стъкло или многослойни стъкла, които шумоизолират шума.
Със сигурност PVC действа като абсорбатор на звукови вълни, което го прави идеален материал за постигане на добра акустична изолация.
4- Подът трябва да е безопасен и да не е хлъзгав.
Стаите, в които живеят възрастни хора и деца, трябва да гарантираме, че няма килими и че те лесно се дезинфекцират.
5- Вода:
Трябва да имаме водопровод с топла и студена вода в цялата къща, като поставяме спирателни клапани във всички мокри помещения.
Дренажни зони трябва да са лишени от сифони, за да се избегнат лоши миризми.
Наличието на безопасна вода в дома ни е не само право, но и отговорност и трябва да се използва правилно.
6- Твърди отпадъци:
Неправилното управление на отпадъците е един от основните източници на замърсяване в градовете, градовете и кварталите, защото влошава ландшафта и здравето на хората.
Трябва да държим контейнерите, които ги съдържат, да бъдат покрити, да идентифицираме различните компоненти на отпадъците и да ги разделяме на органични и неорганични отпадъци, като преценяваме дали е възможно да ги използваме отново.
Индексът на пренаселеност или пренаселеност е съотношението:
iхацинам. = (хора, живеещи в къща)/(брой спални в къщата)
Той се интерпретира със следните стойности:
По-малко от 2,5: няма пренаселеност
2,5 до 4,9 средна тълпа
Повече от 5 критична тълпа.
СЗО инфографика за здравословни жилищни условия
Санитарни нужди на дома:
- Защита срещу заразни болести:
- водоснабдяване с питейна вода.
- хигиенното изхвърляне на екскретите.
-правилно изхвърляне на твърди отпадъци.
- отводняване на повърхностни води чрез отводняване.
- лична и битова хигиена.
- хигиенното приготвяне на храната.
Домакинска хигиенаr
Важно е да се предотврати контакт на микроорганизмите с нашето тяло и да ни разболее. Микробите могат да се развият на различни места и условия, но някои обстоятелства правят местоположението им и разпространението им по-благоприятно. Със сигурност въздухът и водата са предпочитаното ви средство за умножаване с нормална температура.
Почистване на прах:
Прахът в домовете се генерира от мръсотия, въпреки че може да идва и отвън и прашен въздух може да проникне през нашите прозорци. Основните заболявания, причинени от прах, могат да бъдат алергии, причинени от праховия акар, а също и дихателни алергии като астма, бронхит, емфизем и ринит.
Важно е да имате добра вентилация в дома, за да подновите въздуха в помещенията, да почистите и почистите пода на стаите, да почистите повърхностите на мебелите, да почистите диваните, столовете, фотьойлите и матраците на леглото, където е повече акарите са домакин. Прозорците и щорите също трябва да бъдат почистени.
Основните причини за алергии те са полени 53%, прах 23% и акари. Което препоръчва на страдащите от алергии да имат много чиста къща.
Кухнята
Именно средата, в която приготвяме и готвим храна, трябва да ни гарантира енергия за осъществяване на ежедневните ни дейности. Храната се превръща в преносители на микроби, които застрашават нашето здраве.
Кухнята Това е потенциално опасен предмет с влажни зони като мивка и канализатор за чинии, кърпи и кърпи за почистване, както и същите повърхности за приготвяне на храна като дъски за рязане, плотове и прибори. Трябва да почистваме повърхности и плотове с гореща вода и белина и да обръщаме внимание на хигиената на храните, особено тези, на които не обръщаме особено внимание, като плодове и зеленчуци.
Трябва да поддържаме всички кухненски повърхности в перфектно състояние, като почистваме мивката, канализатора и повърхностите и предметите, използвани за готвене. Кофата за боклук и зоната около нея трябва да се измият и дезинфекцират.
Ръцете ни винаги трябва да са чисти, защото те са основният източник на контакт с инфекция, защото винаги са в контакт със замърсени повърхности и предмети.
Баните
Те са друг елемент, който трябва да има специална ревност към хигиената, защото в тях ние изпълняваме физиологичните си функции и ги използваме в хигиената на тялото си.
В тази среда трябва да има различни рискови агенти като влажни повърхности като ваната и тоалетната и предмети, които обикновено са мокри и които могат да развият бактерии като кърпи и килими за баня.
Защита срещу болести, травми и хронични заболявания.
- Избягвайте падания:
Нашата къща трябва да има безопасни и в добро състояние стълби, нехлъзгащи се подове, които не се плъзгат, също правилно осветление, добър монтаж и защита на електрически щепсели и кабели.
-Аптечните продукти, лекарствата, боите, инсектицидите и отровите трябва да се държат в килери.
- Ножовете и ножиците ще се съхраняват в чекмеджета.
Предотвратяване на пожари, експлозияс и токови удари
Те се генерират от горива, запалки, мачове, фасове, цигари, ютии, радиатори и от прегряване на галванични устройства.
За да ги предотвратим, трябва да имаме: бъдете много внимателни при готвене за избягване на изгаряния поради контакт с много горещи домакински предмети, тъй като техният контакт може да причини изгаряния от 1º, 2º и 3º градуса.
Електрически удари на електрически уреди генерират се при надвишаване на напреженията от 200-250 волта и е препоръчително да не докосвате електрическите уреди с мокри ръце.
Адекватна вентилация за да се избегне замърсяването на външния въздух. и следователно генерират болести .
Минимизиране на психологическите и социалните фактори:
Да имате достатъчно жизнено пространство, уединение и комфорт, за да избегнете пренаселеността, която е причина за инфекциозни заболявания и психични заболявания. Дайте усещане за лична и семейна сигурност. Осигурете места за развлекателни дейности и обществени услуги. Местоположение за намаляване на излагането на шум.
Библиография:
Здравословни условия на настаняване, за да нахраните вашето благосъстояние:
Комфортът на здравословния дом:
Здравословни жилища, екологична хигиена.
Здравословен дом: климатик добър или лош за вашето здраве.
Здравословен дом, прах и алергии.
Здравословен дом: 5 причини, поради които трябва да почистите гаража си.
Ако този запис ви е харесал, абонирайте се за блога и получете следващия във вашия имейл!