Може да причини от болка до проблеми с кръвообращението

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 11.06.2019
  • 14:45 часа.

The наднормено тегло Това е здравословен проблем, който не само ни кара да изглеждаме зле, но и причинява сериозни увреждания на различни органи, особено на сърцето. Експертите обаче предупреждават, че може и да има наранявания и повреди на краката, в много случаи необратими.

краката

Ако не присъства a хироподист Могат да се развият по-сериозни усложнения и състояния. След това ви казваме всичко, което трябва да вземете под внимание, за да го избегнете.

Увреждане на краката от наднормено тегло

Експерти от Колеж по подиатри в Галисия, предупреждават, че наднорменото тегло е едно от основните причини за увреждане на здравето на краката. Може да причини: болка в стъпалата, напукани пети и проблеми с кръвообращението.

Въпреки това, един от най-честите проблеми, причинени от наднорменото тегло е краката болят, което може да доведе до други дискомфорти като болки в ставите, коляното и глезена.

При деца може да причини плоскостъпие и други усложнения на опорно-двигателния апарат.

В тази връзка Д-р Борха Перес Серано, показва, че е клинично доказано, че затлъстяването или наднорменото тегло причиняват сплескване на вътрешната дъга на стъпалото. Това отключва други патологии катоплантарен фасциит и петна.

Малките също страдат повече смачкване на крака,

засягащи конституцията на краката, подравняването на бедрата и

при формирането на гръбначния стълб.

Други от увреждане на краката от затлъстяване Разтягането или възпалението на мускулите и връзките, което в дългосрочен план кара тези структури да спрат да поддържат ставите на стъпалото в баланс за правилното им функциониране.

Но това не е всичко, експертите посочват, че хората с наднормено тегло и затлъстяване често страдат от врастнали нокти на краката или заровени нокти.

„Наднорменото тегло, добавено към лошо изрязване на ноктите, генерира по-голямо

дебелината на работното колело, в което се помещава нокътната плоча, като по този начин се увеличава налягането и

може да доведе до това включване на врастнали нокти ”, предупреждават експертите.

При наднормено тегло има прекомерно налягане в кръвоносните съдове

поради излишните мазнини в тялото, което кара краката да страдат

Как да избегнем усложнения?

Експертите посочват, че е от съществено значение правилното хидратиране на краката, особено ако страдаме пукнатини в петите. По този начин интензивната болка, която причиняват, може да бъде облекчена и те могат да се излекуват бързо. По-ефективно е използването на спрейове кремове.

По всяко време трябва да се носят удобни обувки, не трябва

затегнете, но трябва да държите добре крака.

В случай, че не знаете как да изберете най-добрата обувка

вие, най-добре е да посетите подиатрист, особено ако имате диабет.

Отворените обувки трябва да се избягват, дори и да е по-лесно

слагайте и сваляйте, тъй като постоянното му използване не е благоприятно и не осигурява защита

необходимо, излагане на агресивни наранявания на крака.

И накрая, експертите препоръчват използвайте шаблони които работят добре в меките части на краката.

Използването му служи за намаляване на излишния натиск върху

ходилото на краката, като по този начин се избягват промени в коленете и ханша, като по този начин

като появата на мазоли или мазоли.

Най-добрият начин да избегнете всички тези проблеми е да поддържате здравословно тегло, да спортувате и да се храните на диета, която включва всички групи храни в умерени порции.