Щракнете тук, за да реагирате

тайни

Повечето хора знаят и многократно повтарят от лекарите и кампаниите за обществено здраве, че намаляването на излишното телесно тегло помага за предотвратяване от сърдечни и кръвоносни съдове до диабет, храносмилателни разстройства, умора и мускулно-скелетни проблеми, произтичащи от претоварване на ставите.

Съществуват обаче и други причини, много по-малко известни, но също толкова мощни, колкото предишните, за да се отървем от излишните килограми, които се натрупват в тялото ни. Разбира се, спазване на диета и тренировъчна програма, контролирана от медицински специалист или специалист по хранене.

1. Най-добра любовна дейност: Изследване на Френския институт за здраве и медицински изследвания (INSERM) даде много стимулираща причина да се отървете от наднорменото тегло: мазнините могат да бъдат голям враг на любовната дейност.

Френските експерти оцениха 10 170 души между 18 и 69 години с помощта на въпросник за физическите характеристики, навиците и сексуалния живот. Някои от тях са с нормално тегло, други са с различна степен наднормено тегло, а друга група е диагностицирала затлъстяването. Нивото им на мазнини се изчислява с помощта на индекса на телесна маса или ИТМ, математическа формула, която свързва височината на човек с теглото му.

По този начин те откриха, че в случай на затлъстели участници (с ИТМ по-голям от 30), жените имат по-малко сексуални срещи и считат секса за по-малко важен, докато мъжете са по-склонни да развият еректилна дисфункция.

„Затлъстяването оказва силно влияние върху сексуалния живот на хората“, казва изследователят Натали Байос, водещ автор на изследването INSERM, който препоръчва на гинеколозите и общопрактикуващите лекари да имат предвид тази ситуация, за да съветват пациентите си относно възможните мерки за отслабване.

2. Мъжете също се подобряват: По същия начин умерената загуба на тегло, основана на диета с ниско съдържание на калории и мазнини и с високо хранително качество, може да подобри сексуалното здраве на затлъстелите мъже с диабет тип 2, според проучване на Университета в Аделаида (Австралия).

Загуба от само пет процента на тегло доведе до подобрения в еректилната дисфункция на участниците, сексуалното желание и проблемите с пикочните пътища след осем седмици и тези подобрения продължиха една година, според изследването, публикувано в списанието „The Journal of Sexual Medicine“.

Затлъстелите мъже също трябва да отслабнат, защото - според преглед на проучванията, публикувани на портала „Medscape“ - наднорменото тегло ограничава шансовете им да имат деца по естествен път, като намалява количеството на сперматозоидите като цяло и концентрацията им в спермата, както и способността му да се движи и да причини промени в морфологията и генетичната му структура.

3. Ползи за мозъка ви: От друга страна, отслабването чрез упражнения е полезно за мозъка и помага за изостряне на когнитивните функции, според проучване, ръководено от д-р Мартин Джуно, директор по превенция в Монреалския сърдечен институт (Канада).

Това изследване, представено на канадската фондация за сърдечни и инсулт, включва възрастни с наднормено тегло и неактивни, със средна възраст 49 години, които провеждат поредица от тестове, предназначени да оценят техните интелектуални способности и способности за вземане на решения.

След четири месеца тренировки със стационарния мотор и тежести два пъти седмично, мозъчната функция и уменията за мислене на участниците са се подобрили, пропорционално на намаляването на теглото им, ИТМ, мастната маса и обиколката на талията, според това проучване.

„Успокояващо е да се знае, че човек може поне частично да предотврати такъв когнитивен спад чрез упражнения и загуба на тегло“, каза д-р Джуно.

В съответствие с канадското проучване, изследователи от клиниката Mayo в Скотсдейл (Аризона, САЩ) посочват, че консумацията между 2100 и 6000 калории на ден може да удвои риска от страдание от леко когнитивно увреждане.

Според експерта Йонас Геда от клиниката Майо, „колкото по-голямо е количеството консумирани калории, толкова по-голям е рискът от леко когнитивно увреждане“, проблем, характеризиращ се със загуба на паметта, която понякога е стъпка преди появата на болестта на Алцхаймер болест.

4. По-добро здраве на зъбите: Затлъстелите хора (със среден ИТМ 39), които губят тегло благодарение на операция за стомашен байпас или премахване на мастни клетки от корема си, реагират по-добре на лечение на заболявания на венците и подобряват здравето на пародонта си, според друго проучване, в случая от Case Университета на Западен резерв в Охайо.

5. Помощ след менопауза: Загубата само на 5 процента от първоначалното тегло, особено чрез намаляване на калориите и упражнения, значително намалява нивата на някои естрогени и тестостерон, половите хормони при жени в постменопауза, излишъкът от които е свързан с рак на гърдата според д-р Ан Мактьернан от Сиатъл Фред Хътчинсън Център за изследване на рака.

6. Изгонване на паразити: Любопитен факт е, че учените от университета в Манчестър са открили, че макар и да изглежда вредно, загубата на тегло, настъпила по време на чревна инфекция, причинена от червей, всъщност е полезна в борбата на организма срещу споменатия паразит.

Според работата, публикувана в списание "Plos Pathogens", защитните механизми "отвличат" естествените хранителни пътища на тялото, което допринася за изгонването на паразитите.

Това изследване, проведено при мишки, заразени с червея „Trichinella spiralis“, може да помогне за създаването на нови стратегии за подпомагане на хора с паразитни инфекции “, според един от авторите на изследването, изследователят Джон Уортингтън.