Коучингът е философия на живота, която дава приоритет на осъзнаването.
Чрез процес на самопознание и връзка със себе си и със заобикалящата ви среда ще се научите да слушате вашите физически и емоционални нужди.
Ще преминем от идеалната диета към истинската. The Какво ще стане като и ще се съсредоточим не само върху изяденото, но и върху контекста, в който се извършва.
Колко обучението по здравословно хранене може да ви помогне:
- За да възстановите качеството си на живот
- За да направите добър избор в диетата си и да извършите балансирано планиране
- За да управлявате добре времето си в кухнята
- За приготвяне на разнообразни рецепти
- Да поемеш контрола над живота си
Ако искате да направите стъпка в диетата и в живота си, в персонализираните сесии ще ви помогна да постигнете по-добро благосъстояние, като ви предлагам инструменти за самоуправление на диетата си по приятелски и практичен начин, като се фокусирам върху нашите навици.
Ще ви обясня кои храни са вредни, защо, как да се включат по-здравословни храни и как да се прилага по практически начин според начина ви на живот. Ще си поставим цели и ще установим план за действие, така че всичко да върви гладко.
В продължение на три месеца ще работим както на физическо ниво (спазвайки диетата си), така и на емоционално ниво, идентифицирайки това, което ни пречи да включим добри навици в живота си, така че вие сте този, който осъзнава и поема отговорност за промяната.
Ще бъдете придружени през целия процес, за да управлявате всички онези бариери, които ни блокират.
Ще работим по аспекти като диетата, значението на почивката, самочувствието и личностното развитие.
С тази програма ще ви помогна да разберете каква връзка имате с храната и ще видим как тя е свързана с нашето благосъстояние.
Тази програма е за вас, ако:
- Искате да промените диетата си.
- Искате да се научите да започнете в здравословното готвене, като се фокусирате върху качеството на хранителните вещества.
- Искате да постигнете по-голямо физическо, психическо и емоционално благополучие.
- Омръзнало ви е да трупате информация, искате да приложите всичко на практика и не знаете откъде да започнете.
- Искате да научите как да правите лесни и практични рецепти според вашите нужди
- Искате да преобразите диетата и живота си.
Тази програма не е за вас, ако:
- Търсите ли чудо диета за отслабване?
- Вие не искате да поемате отговорност за вашата диета
- Не сте склонни да вземете най-доброто от себе си
- Искате да направите промяна, но не желаете да отделяте време за нея.
Ако чувствате, че вашият момент е дошъл и искате да започнем този път заедно, не се колебайте да ми пишете на [email protected]
Ще ви кажа всичко, което ще направим с косми и знаци.
Вики-Лансароте - Преобразете вашата диета
С тази програма Научих се все по-добре да осъзнавам какво ям Y. как се чувствам в тялото.
Също така за непознати храни, техните хранителни вещества и различни техники за приготвянето им. Всичко това разпали въображението ми и сега съм по-креативен Когато приготвям ястията си, полагам повече грижи за презентацията и ги наслаждавам с много повече любов. Също така знам какво не ми носи нищо интересно (и е вредно) и избирам дали да го взема или не и много от време на време.
Сали - Лансароте - Преобразете вашата диета
Моят опит в трансформацията на вашия диетичен курс беше много приятно въпреки че не бях в състояние да се справя с групата поради жизнената ми ситуация в този момент. Във всеки случай има толкова много материали при условие, че съм сигурен, че това ще бъде правилното ръководство за сега и бъдещето. Вики е страстен разпространител с много знания, който не се колебае да го сподели и бързо да ви измъкне от съмнение, тя е взела курс за разлика от другите, много е практичен, полезен и адаптиран към икономиката и реалността, за да промените наистина вашите хранителни навици по съзнателен и прогресивен начин. Със сигурност бих повторил с повече време.
Благодаря много.
Каролина -Ланзароте- Програма за здравословно хранене
Това е идеална програма за тези, които искат да направят промяна в диетата си. Обучение как да готвите храна за най-доброто усвояване на хранителните вещества, познавайки свойствата на различните храни и с голям брой лесни рецепти.
Най-много ми хареса страстта и любовта на Вики към храната и как тя предава знания, улеснявайки трудностите за начинаещи.
Успях да включа много неща, но като примери бих казал това; Научих се да активирам зърнени храни и ядки, да приготвям собствени зеленчукови напитки и да знам кои храни са най-подходящи за мен.
Тази програма е чудесно учение за храната и себепознанието. Познаване и споделяне с красиви хора. Това е началото на нова посока. Благодаря ви много Viki за споделянето.
Адолфо - (Лансароте) - Програма за здравословно хранене.
Груповата програма беше отлична. Учебният план е много добре структуриран, плавен, разнообразен с много информация и много лесен за работа.
След като завърших курса, сега съм много по-наясно с храната и продуктите, които консумираме ежедневно, за мен се отвори нов свят на възможности по отношение на храната и особено аз започнах да организирам и планирам какво отиваме да се храним и по този начин по този начин да можем да избираме по-здравословни продукти и храни и да премахваме най-вредното и вредното от ежедневната диета.
Най-много ми хареса водещата на курса, тя го направи много добре, много професионално, забавно и интересно. По същия начин информацията и наученото са много полезни, особено при извършване на седмичното планиране.
С удоволствие бих препоръчал тази програма, защото тя много ми помогна да подобря начина си на хранене, помогна ми да открия свят на нови продукти и храни и особено да осъзная колко вреден може да бъде голям брой храни храни, които ядем всеки ден и по-голямата част от хората нямат представа колко са вредни.
Pury -Gran Canaria- Програма за здравословно хранене
Успях да преобразя диетата си, познавайки храните и се научих да организирам килера с по-големи спестявания.
Най-важното е влиянието, което промяната в диетата ми оказва. Сега съм по-наясно, когато купувам и приготвям храна.
Най-много ми хареса нашата Coah Viki за нейното добро разположение, моментите, споделени с останалата част от групата и добрата атмосфера, която тя създаде. И разбира се, моментите на вкус на всичко, което сме направили, събудиха сетивата ми с различни вкусове и смеси, храни, които никога не бих се сетил да използвам. Програмата надмина очакванията ми и беше много практична и приятна.
Бих препоръчал тази програма без съмнение.
Carina -Lanzarote- Индивидуално обучение по хранене и здравословен начин на живот
Бих препоръчал тази програма, защото тя ни помогна да бъдем по-добри у дома във всяко отношение, не само в храната, но също така промени някои навици, които ни помагат да водим по-здравословен начин на живот.
Успях да променя радикално диетата си и тази на семейството си, като сега съм много по-здравословна и по-питателна. Сега имам повече инструменти за управление на благосъстоянието си.
За мен най-голямото предизвикателство беше промяната на храната в килера, което беше голямо постижение.
Програмата е много пълна, полезна и необходима и е изпълнила очакванията ми на 100%.
Това е уникална, пълна, полезна и необходима програма, която отговори на всички мои очаквания. 100% препоръчително.
Вики ни даде мотивация и ресурси да преминем към здравословна и питателна диета, точно това, от което се нуждаехме у дома.
Mónica - (Лансароте) - Семинари за здравословно хранене
Първата работилница беше, защото един приятел ми беше разказал за Вики и аз наистина исках да направя алхимична суши работилница. Имах много добри очаквания, но мислех, че ще бъде трудно да включа знанията в ежедневната диета на семейството си, но напротив, беше супер практично и феноменално. Друга приятелка отиде с мен и тя никога не беше ходила в нито една работилница и също излезе супер щастлива, а следващата работилница, която направих (сурова веганска храна) също беше страхотна, научих тонове рецепти и всички те супер лесно и най-важното, супер вкусни от всички, които ги обичаме. Истината е, че семинарите, които посетих и ще продължа да уча, благодарение на вас, Вики Алкимия в чинията ви, са силно препоръчителни.
Amaia - (Лансароте) - Съвети и семинари за здравословно хранене
Мики Валдивия - (Майорка) - Персонализиран съвет
Опитът ми с Вики беше фантастичен. Като студент и живеещ далеч от дома, не винаги е лесно да следвате здравословна и балансирана диета. Алхимията в чинията ви ми предложи адаптиран личен план за промяна на навиците ми и откриване на нови начини за хранене по естествен и устойчив начин. Целта ми беше да напълнея и диетата, която Вики ми направи, работи много добре! Вярвам, че този тип диета се адаптира към това, което всеки от нас, тялото ни, се нуждае и иска от нас. Много по-добре, човекът, който стои зад всичко това: Moltes gràcies Viki.
Давиния - (Лансароте) - Пречистваща програма за хранене
Години наред имах грижата да променя начина си на хранене и за това имах много информация от интернет, рецепти, книги ... И започнах да го пробвам няколко пъти, правейки детоксикация и рецепти, които за човек като мен използваше към рафинираните храни и храните за животни От малка не се пълнех и се върнах към това, което правех. И тогава направих програмата за здравословно хранене с алхимия в чинията ви и благодарение на това поставих основата за промяната най-накрая! Научих се да опростявам нещата, да имам здравословни съчетания и да правя вкусни зеленчукови рецепти. Така че насърчавам всеки, който трябва да промени диетата си, да направи Програмата, защото тя наистина си заслужава.
Долорес Маи - (Майорка) -Програма за здравословно хранене
Лора - (Тенерифе) - Програма за здравословно хранене
Направих курса по здравословно хранене с Вики и останах възхитен ! Истината е, че изпълних целта си да науча какви хранителни вещества са ми необходими и как да ги донеса в тялото си чрез здравословни и богати храни едновременно. В моя случай аз съм човек с храносмилателни проблеми и тя беше много ангажирана да ми помогне. За мен тя се показа като професионалист, но преди всичко много човек.
Сиони - (Лансароте) - Съвети и семинари за здравословно хранене
Имах късмета да участвам в няколко от събитията (беседи, семинари, лични съвети, ...), които Вики организира и това е 100% задоволителен опит, където научих нов начин на хранене, научих се да готвя нови ястия, открих храни, които не бяха в моята килера, но по-важното е, че се научих да не бъда толкова взискателен, научих какво е гъвкавост, преди да го разбера, ако няма никаква съставка или не е биологичен продукт, просто не го направих и не, просто стартирах, защото винаги ми липсваше нещо. Всичко това придружено от отличен професионалист, по-добър човек, много ангажиран във всичко, което прави и висококвалифициран, Вики Фрау, която благодарение на нея пътят е много по-поносим.
И разбира се, с тази усмивка и онази грация, която никога не губите.
МНОГО БЛАГОДАРЯ ВИКИ!
Fiorella - (Лансароте) - Пречистваща работилница за хранене и много други курсове 😉
Както всичко е трудно да се намери идеалният момент, но любовта и силата вървят ръка за ръка.
Имах нужда от промяна в диетата, бях в съзнание и диетата, която ядох, и навиците, които имах, не бяха правилни.
След първата беседа Как да организирам здравословна килера беше семинар след семинар, последната пречистваща кухня, която обичах! Толкова много цветове и нови вкусове. Удоволствие.
Насърчавам всеки, който се нуждае от тази промяна, това е добър начин да започнете отначало.
Благодаря Вики Фрау за усилията и енергията, които влагате във всичко, което правите.
ВИЕ СТЕ РАДОСТТА НА ГРАДИНАТА! ☺
Oneida - (Лансароте) Програма за здравословно хранене
Благодарение на програмата за здравословно хранене успях да постигна целите си в кухнята: да науча и да въведа нови здравословни храни и рецепти в диетата си, да мога да бъда по-автономна при готвене, както и да се науча да планирам седмични менюта. Те ми позволиха да осъзная колко е важно да се храня добре и как това се отразява на благосъстоянието ми на всички нива. Следователно, тази програма е успешна, силно препоръчителна за всички, които се интересуват от добро хранене. Благодаря на Вики и всички съученици за добрата атмосфера в часовете и всичко споделено.
Мириам - (Лансароте) - Програма за здравословно хранене
Имах късмета да срещна Вики в нейната работилница за бургери и ми хареса. Оттам нататък има безкрайни семинари, които съм посещавал и от които съм се учил по приятен и лесен начин.
И разбира се, направих програмата за здравословно хранене, в която се научих да планирам, организирам, създавам здравословни навици, да включвам храни, за които никога не съм мислил и дълго и т.н.
Насърчавам всички да направят тази невероятна програма, защото тя наистина работи.
Благодаря ви много Вики за цялата ви помощ, предразположение и енергия.