Въпреки че в Испания може да се отворят фитнес зали, много хора ще продължат да използват канали в YouTube, с които са тренирали у дома по време на задържането

тренирайте

The спорт тя е била ключова за обществото по време на карантината. The 84% от испанците са тренирали по стабилен начин през месеците на затвора, според проучване на Института по биомеханика във Валенсия, където освен това се посочва, че до 13% не са го практикували преди затварянето.

Този бум в спортната практика от дома има за големи бенефициенти т. Нар. Фитнес влиятели, които са видели своите последователи да се умножават. Говорихме с четирима от тези youtu

Станете Premium от € 1, за да продължите да четете

Отменете, когато пожелаете

The спорт е била ключова за обществото по време на карантината. The 84% от испанците са тренирали по стабилен начин през месеците на затвора, според проучване на Института по биомеханика във Валенсия, където освен това се посочва, че до 13% не са го практикували преди затварянето.

Този бум в спортната практика от дома има за големи бенефициенти т. Нар. Фитнес влиятели, които са видели своите последователи да се умножават. Говорихме с четирима от тези спортни youtubers и знаем повече канали към упражнявайте от вкъщи.

Серджо Пейнадо

Серджо Пейнадо се превърна в един от треньорите на момента. Завършил наука за физическа активност и спорт, той вече имаше лоялна маса последователи на своите краткосрочни практики, за да губят мазнини или тонус, без да използват машини. „Преди карантината каналът ми можеше да има средно между 4 и 8 милиона посещения на месец по време на карантината може да достигне до 20 милиона", законопроект.

След тези месеци затвор той моли всички, които са започнали да спортуват, да запазят идеята, че „можете да се движите и да се грижите за себе си, без да се налага да правите невъзможни неща. У дома можете да напредвате и да влезете в перфектна форма. "Той има и думи за бъдещи създатели:" Безплатното онлайн съдържание генерира много малка печалба за страхотната работа, която се влага в него, Ето защо винаги казвам на хората, които искат да започнат работа в YouTube, да не го правят за пари. Първо трябва да обичате това, което правите, за да сте готови да създадете толкова много съдържание, без да очаквате нищо в замяна. Ако по-късно се окаже, че това съдържание помага на много хора, те ще ви оценят и ще бъде чудесна витрина за останалите ви проекти ".

Патри Джордан

С 9,5 милиона последователи в нейния канал в YouTube, Патри Джордан несъмнено е най-известният спортен влиятел в Испания. Въпреки че съветите на този гуру не се ограничават само до упражнения, той предлага и стотици съдържание за красота. В този смисъл Патри признава, че "Въпреки че по-голямата част от потребителите са жени, каналът е за всички".

На неговата платформа можете да намерите видеоклипове за всички нива и цели в допълнение месечни обучителни календари или предизвикателства. По същия начин, в месеците на затвор, той включва седмични предавания на живо, въпреки че, обяснява той, това е нещо, което той е планирал и преди: „Купихме целия материал, за да започнем да ги правим, сякаш знаехме всичко, което предстои за нас!".

Фаусто Мурийо

Неочакваната звезда на фитнеса в карантината е Фаусто Мурийо. С диплома по физическо възпитание и спорт, колумбиецът беше практически непознат в Испания, докато от уста на уста не се появи ден в Instagram, в който някой да не сподели едно от упражненията му. „Испания не фигурира в статистиката на моя канал и сега 11% от хората, които виждат видеоклиповете ми, са испанци“, казва той. Неговата вечна усмивка и фрази като „Можеш, войн“ или „Дай ми силата си, Пегас“ правят практически невъзможно да не се смеете, тъй като мотивацията се увеличава. "Това бяха фрази, които казах на хората, които са тренирали с мен на живо и те са станали част от моята идентичност. Хората ги харесват", уточнява той. Сред безкрайния брой видеоклипове има съчетания от всякакъв вид и за всички нива: корем, GAP (глутеум, корем и крак), гърди или гръб, кардио.

Неговият канал е роден през 2012 г. с цел „да мотивира хората да спортуват и да живеят здравословно“. Нещо, за което, посочва той, ще продължи да работи, като предлага безплатно съдържание. „Започнах да си осигурявам приходи от видеоклиповете си през 2013 г. Това не е много, но има хора, които подкрепят канала ми в знак на солидарност и ми помагат много. Но видеоклиповете ми винаги ще бъдат безплатни. Когато имах 100 000 последователи, им дадох обещание, Казах им, че никога няма да продавам видеоклиповете си и съм човек, който винаги държи на думата си ".

Сюан Лан

В канала Xuan Lan има стотици практики за различни нива, но всички те имат като предпоставка за простота, те са много лесни за следване. В допълнение към курсовете си лице в лице и видеоклиповете в канала си, той разпространява практиката чрез книги. „Важното е да знаете как да разпространявате дисциплината по дидактичен и лесен за разбиране начин“, казва той. В този смисъл тя обяснява голямото предимство на преживяването като лице в лице учител: „Знаейки какви са обичайните трудности и често срещани грешки на ученик, позволете ми да предложа качествено съдържание и не теоретичен майсторски клас, а много практичен, фокусиран върху това да ви помогне да се чувствате, да се наслаждавате и да напредвате. Проведох стотици часове на обучение и поправих хиляди хора. Дистанционният студент чувства, че му помагам, не му давам заповед или инструкция, която той няма да знае как да тълкува или да прави ".

По отношение на месеците затвор, Сюан Лан подчертава разликата и значението на йога по отношение на спортните тренировки: "Това е холистична дисциплина, която има за цел да се чувства добре отвътре и отвън. Това е дисциплина за добро цялостно здраве и хората са осъзнали важността да се грижите и за психичното си здраве".

Други канали в Youtube за обучение у дома

YouTube е почти безкрайна фитнес зала. Въпреки че разговаряхме с четирима влиятелни лица с най-много последователи, трябва само да се потопите малко в платформата, за да намерите стотици видеоклипове и съчетания.