Открийте предимствата на това плиометрично обучение.

С ADAPTIV jump ще тонизирате мускулите си и ще изгорите повече калории

Смеете ли с ADAPTIV скок?

ADAPTIV скок е програма на кардио тренировка Извършва се в класове, насочени към музикалния ритъм, в който се работи цялото тяло. Единственият материал, от който се нуждаете, са специалните ботуши „Kangoo Jumps®“, които ви позволяват да скачате, поглъщайки удара на нивото на ставата до 80% и че ние ще ви осигурим във вашия GO fit център.

ритъма

ADAPTIV скок се основава на упражнения за отскок и/или лесни скокове за изпълнение, които се комбинират помежду си, за да генерират интервална тренировка, с която ще получите всички предимства на плиометричната тренировка, в допълнение към 33-те предимства на рикошет упражненията и тези, специфични за ADAPTIV скок. Сред всички тях можем да подчертаем:

ADAPTIV скок Той е предназначен за всички видове хора, особено за тези, които искат да се грижат за здравето си като цяло, да отслабнат и да намалят тонуса, да подобрят кръвообращението, да намалят целулита, да защитят ставите си, да намалят стреса ... но също така и за заседнали и/или отегчени хора конвенционални упражнения, или които не обичат да се чувстват сковани или мускулна умора.

За да стартирате с ADAPTIV скок не е необходима подготовка. Препоръчително е обаче да започнете на базово или активно ниво, за да научите правилната техника за отскок. Разберете какво работи на всяко от нивата, за да изберете най-подходящото за вас:

Внимавайте, докато скачате. С ADAPTIV скок няма да ви омръзне. Живейте повече и по-добре!