Мишел Обама, Наоми Кембъл или Дженифър Лопес са някои от знаменитостите, чиито тела предизвикват завист

знаменитости

Те са милиардери, обграждат се с лукса на Холивуд и съхранява милиони последователи в социалните медии. Има обаче повече причини за повишаване на завистта: на 50-те години те имат фигура, която извайват често благодарение на лични треньори, които знаят как да извлекат максимума от тях и да ги отведе до целта си. Дженифър Анистън, Хали Бери или Синди Крофорд са някои от тях и, щедри със своята аудитория, които искат да знаят какви са техните тайни, за да останат във форма, те споделят чрез видеоклипове или изображения упражненията, които правят за повдигане на задните части, укрепване на ръцете или премахване на концентрирана мазнина.

„Няма по-добро чувство от това да си поставите цел и да я постигнете. Една от целите ми за #BruisedTheMovie? Дефинирани кореми Днес най-накрая успях и се чувствам невероятно! " Хале Бери в профила си в Instagram. Моделът и актрисата имат навика да дават определени съвети всеки петък, а последователите й търпеливо чакат този ден да пристигне, за да подобрят своите фитнес режими. Мишел Обама също започна да подтиква милиони хора да започнат да спортуват. Без да продължава по-нататък, в социалните си мрежи тя публикува изображение, на което може да бъде видяна да маркира корема, докато тренира крачка: „Моментът на спортуване не винаги се чувства добре. Но след като го направя, винаги се радвам, че отидох на фитнес “, казва той.

Клякания, изпадания, кардио, сила, бокс или коремни са само част от упражненията, които са включени в тренировките на тези знаменитости, които, ръководени от най-търсените експерти в света на фитнеса, успяват да се преборят с физическите характеристики на стъпка на годините, поддържане на здраво, работещо тяло и твърд и формен силует, който показва, че нищо не е резултат от случайността. Виновниците, че това е възможно? Питър Лий Томас, Дейвид Кирш или Сара azubuike, наред с други, отговарящи за воденето на тези известни жени, за да получат тялото, което искат.

Питър Лий Томас

Актрисата Хале Бери Тя е „фитнес момиче“, така че в профила й в Instagram не й липсват тренировките, които мотивират хиляди хора. Тайната на подготовката на вашата роля в следващата филм? Облегнете се на треньора си Питър Лий Томас, който го знае обучение трябва да изпълнявате, за да работите с всички мускулни групи. И колкото и щедри да са свикнали нейните последователи, моделът показва нейните съчетания, които включват клякам, изпадания, дъски или упражнения за тонизиране на ръцете.

Leyon Azubuike

Шегувайки се с този образ, в който Дженифър Анистън се появява демонстрирайки, че обучението е много трудно, Leyon Azubuike приветства актрисата "Приятели" в Instagram, която все още не се е осмелила да сподели своята фитнес рутина в социалната мрежа. Но за това вече е личният му треньор, за да сподели някои от упражненията, които изпълнява и най-вероятно преподава на Анистън, която е признала за периодично гладуване .

Арод - Дейвид Кирш

Дженифър Лопес има късмета да влезе не само с личен треньор, но с две. Неговият партньор Алекс Родригес е основна част от неговата фитнес рутина, тъй като освен че се обединяват, те си помагат да намерят упражненията, които им носят най-голяма полза. От своя страна, Дейвид Кирш се превърна в дясната ръка на певицата и актрисата. Благодарение на тренировъчния график, който тя е разработила за нея, Дженифър Лопес спортува стоманени кореми.

Корнел Макклелън

Личният треньор на Мишел Обама той е създателят на настоящата си фигура. Сертифициран фитнес консултант и личен треньор, той е „личен треньор“ на семейство Обама повече от две десетилетия. Той не само ви помага да покажете твърди ръце и бедра без целулит, но упражненията с тежести се намират и в тренировъчната програма.

Сара Хагаман

Синди Крауфорд е друга актриса, която има личен треньор. Неслучайно супермоделът има завидно тяло и част от физическия й успех идва от Сара Хагаман, която е открила упражненията, които са в най-голяма полза за Синди Крофорд, на 53 години.

Джо Холдър

Супермоделът Наоми Кембъл се опитва да накара своите близо осем милиона последователи в Instagram да упражняват, ако не и ежедневно, седмично. Редувайки изображенията на работата си с личния си живот, лондончанката споделя в социалната мрежа своята фитнес рутина и сесиите си във фитнеса, които тя не прави сама: Чейс Уебър, Джо Холдър или Кортни Феърън, някои от нейните лични треньори, са ключови личности във вашия живот.

Теми

  • Холивуд
  • Дженифър Анистън
  • Синди Крофорд
  • Дженифър Лопез
  • Мишел Обама
  • Хале Бери
  • Наоми Кембъл
  • Instagram
  • Гимнастика
  • спорт
  • Упражнение
  • Поддържаща гимнастика
  • Социална медия
Най-четените
  1. Защо, когато прочетете това, ще спрете да дишате през устата си
  2. Síclo, режимът на въртене, който изгаря до 600 калории на сесия
  3. Упражнения у дома за начинаещи: как да започнете, ако никога не сте спортували
  4. Рутинната тренировъчна тренировка на Pin Twins, която подготвя тялото за коледни ексцесии
  5. 5-те вида коремна дъска, които най-много помагат за намаляване на мазнините по корема
  6. Перфектната дъска за укрепване на седалището и краката с Pin Twins
  7. Упражнения ABC Premium Five, които ви помагат да отслабнете и които можете да правите ежедневно в хола си
  8. Как да се грижим за частта от ушите, най-повредена от маската
  9. Митът за 10 000 стъпки: Колко и как да ходите всеки ден, за да отслабнете
  10. Отслабване: Табата: всичко, което трябва да знаете за метода „изгаряне на калории“
Стая за консултации
Оставете ни въпроса си относно храненето, фитнеса, психологията или двойките
Спечелете книгата «Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какви бактерии имаш»

Разберете как да се грижите за вашата микропиота с Blanca García-Orea, @blancanutri