Личният треньор на Марго Роби разкри как поддържа невероятната фигура на актрисата, но изявленията му могат да предизвикат големи противоречия, особено в медицинския и хранителния сектор.

Така че, ако вече сте научили, че „закуската е най-важното хранене за деня“, прочетете нататък ...

Дейвид Хигинс твърди, че закуската е надценена и вярва, че периодичното гладуване, където ядете само по осем часа всеки ден, е тайната на отслабването.

„Понякога не се нуждаете от закуска“, фитнес експертът, чиито други клиенти също включват Наоми Кембъл Y. Клаудия шифър.

„Цялото нещо„ закуската е най-важното хранене за деня “е маркетингова кампания, създадена през 40-те години за продажба на яйца. Всички сме възпитани с тази вяра, казва той. Хигинс.

След това той похвали метода на гладно, който се фокусира върху това да не се яде по 16 часа на ден. За много хора това означава пропускане на закуска, обяд на обяд и последно хранене в 20:00.

„Няма да консумирате толкова много, защото нямате време да го направите. Освен това, вие също така давате на тялото си време, за да се възстанови и смила и да не се налага да работите прекалено много върху метаболизма си ».

Какво ще си помислят лекарите и диетолозите?

По отношение на актрисата Марго Роби, 28, тя призна, че спазва напълно здравословна диета само когато снима или се подготвя за червен килим.

марго
(Снимка: Гети Имиджис)

В разговор с Emirates Woman звездата от „Вълкът от Уолстрийт“ разкри, че е жена или всичко или нищо, що се отнася до храната.

Не съм добър по отношение на умереността. Чувствам се нещастен, ако не ям. Не мога да ям салата всеки ден и половин чаша вино през ден. Не мога да го направя ”, каза той пред изданието.

Вместо това той каза Марго, опитва се да яде малко от това, което обича, от време на време и след това се връща към здравословното хранене, когато предстои нов филм.

За закуска, когато се храни здравословно, актрисата обикновено се радва на овесени ядки с къпини или зелено смути с кейл и ябълка.

На обяд заложете на нещо като лимоново пиле с кафяв ориз или салата от скумрия с домат и краставица.

Типичната му вечеря е съставена от пържоли с риба тон със сладки картофи или чиния със зеленчуци с оризови юфка.

(Снимка: Гети Имиджис)

Роби Той също така се наслаждава на чаша вино от време на време и наситените мазнини, бързите храни, сладките напитки и шоколада са забранени преди събитие или премиера.

"Нямам много добра диета", добави той. „Обичам бира, пържени картофи, хамбургери, но ако трябва да нося бикини, ще ям пръчки от моркови в продължение на три дни. Преминавам от една крайност в друга ”, уверява красивата актриса.

Що се отнася обаче до тренировките, звездата е по-отдадена.

Марго обича интензивните тренировки за кардио и бягане, а също така се фокусира върху силата и изграждането на мускулна маса, когато работи по филма I Tonya.